A titkos diószósz recept, amelyet az orvos használ, hogy a növényi alapú ételeket '10 -szer jobbá tegye '

És a vegetáriánus sautés -vel történő felhasználása csak a kezdet. Amikor DR. Means azt mondja, hogy minden nap használja ezt a mártást, nem hazudik. "Dió- és vetőmag -szószokat használok a tejföl, a krémsajt, a krémes salátaöntet, a majo, a krémes taco szósz, a mártások, a queso, a mártás és a tészta szósz alternatívájaként" - mondja. A pörkölt zöldségek fölé is szitálhatja. A lehetőségek végtelenek. A mártás elkészítéséhez kövesse az alábbi receptjét.

A tökéletes diós szósz

Összetevők
1/2 csésze dió/vetőmag keverék
1/2 csésze + 3 evőkanál szűrt víz
1 evőkanál chili por
1 evőkanál folyékony aminos vagy tamari
1 evőkanál almaecet
3 szegfűszeg fokhagyma (egész)

1. Helyezzen 1/2 csésze dióféléket és magokat-bármi kombót, amit szeretnél, egy turmixgépet. Dr. Az eszközök lenmagot és napraforgómagot használnak.
2. Adjunk hozzá 1/2 csésze + 3 evőkanál vizet és fűszeredet: almaecet, fokhagyma és tamari vagy folyékony aminók.
3. Keverje össze a magasra egy percig, amíg krémes lesz. Adjunk hozzá chili port, és röviden keverjük addig, amíg össze nem keverik.
4. Ha ki akarja vékonyítani a mártást, egyszerűen adjon hozzá még vizet.
5. Használja az összes növényi alapú edényt íz- és táplálkozási ütéshez.

Egy újabb egészséges recepthez próbálja ki ezt a vegán bivalymártást:

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.