A hőmérséklet-megváltoztató nyolc alvási matrac, amely végül lefeküdt az éjszakai izzadásomat

Noha ezek a hőmérséklet -szabályozás vitathatatlanul, azt mondanám, hogy a technológiailag fejlett alvási élmény korona ékszere, oly sok más funkció áll rendelkezésre (gondolj: alváskövetés, meditációk, termikus ébresztőórák és még sok más). Tehát az alábbiakban tanulja meg, mi alkotja a hüvelyrendszert, mi a képessége, és végül, mi az valójában az ágyban ugrani egy matracmal, amely az Ön igényeit az utolsó fokig ismeri.

A nyolc Sleep Pod matrac rendszer 4 alkotóeleme

A nyolc alvási hüvely négy fontos részben kapható.

1. A matrac: Egy szilárd, de kényelmes habmatrac, amelyről nyolc alvás értesít, az idő múlásával "kontúr" lesz az alakomhoz. Miután két hónapos bilincset töltöttem fel az ágyba, boldogan jelenthetem, hogy ígérem a serpenyőket.
2. Az aktív rács technikai matrac borítója: "Meleg vagy hűvös víz folyik az agyból ebbe a vékony burkolatba, hogy ideális hőmérsékleten tartsa. Ez magában foglalja azokat az érzékelőket is, amelyek nyomon követik a biometrikus anyagokat " - jelentette a weboldal. (Bővebben az eljövendő "biometria" -ról.)
3. A HUB: A hub mindazok számára, amelyekben a matrac csinálja, a mûveletek központjaként működik. "A víz folyik az agyból az aktív rácsig, hogy az ágy olyan meleg vagy hűvös maradjon, amennyit csak akar" - mondja a weboldal. Nyolc alvás azt javasolja, hogy kéthavonta cserélje ki a vizet.
4. Az alkalmazás: Az alkalmazás lehetővé teszi az ágy hőmérsékletének beállítását (-10 szintű hideg és +10 szintű forró skálán), áttekinti az alvási adatokat, és beállítja a riasztásokat. A szabad vezetésű meditációkat, zajgépeket, valamint a jóga vagy az erő-edzési órákat is sorba állíthatja az alkalmazásban.

Az összes biometria a nyolc Sleep Pod elemzés

Azok az adatok, amelyeket a nyolc alvási hüvely kölcsönöz az alvásélménynek. Az alkalmazás Metrics lapján elemezheti a következő adatpontokat egy nap, hét, hónap vagy év alatt:

1. Idő aludt
2. Felébreszti a következetességet
3. Ideje aludni (tehát mennyi ideig tartott, hogy valóban elinduljon attól az időtől, amikor a fejét a párnára helyezi)
4. Milyen gyakran szállt ki az ágyból
5. Ideje elhagyni az ágyat (mennyi időbe telt, hogy meggyőzze magát, hogy hagyja el a borítókat)
6. A lefekvésed
7. Ébresztési ideje
8. Mennyi ideig töltöttél minden alvási szakaszban: könnyű, mély vagy rem
9. Hányszor dobtál és megfordultál
10. Alvó pulzusa
11. A légzési sebességed

Nyolc alvás -dallies Ezeket a statisztikákat az egész "alvási fitnesz pontszám" -ba, amelyet az alvás ideje határoz meg, milyen gyakran ébredtél fel, mennyi ideig tartott elaludni, és az idő eltelte, hogy kiszálljon ágy. "Mindegyik tényezőnek a számításban eltérő súlya van, az ütés szintjétől függően" - mondja az alkalmazás. "Amint többet megtudunk az egyéni alvási viselkedésről, további mutatókat használunk ki, például a dobást és a variációt a pontszám folyamatosan finomításához fordítjuk."Ezt 100 -ból pontozják.

Javította -e a nyolc alvás hüvelyem az alvásomat?

Azta, Ez részt vesz. Ez az, amit gondolok, amikor a matrac és a pod kombó először érkezik a küszöbömbe. Miután hordoztam a szettet, amely két dobozba kerül a három lépcsőn a sétáló apartmanomban, nem vagyok lélegzetem, de nagyon készen állok a matrac kicsomagolásának és a feltételezésem beállításának folyamatának megkezdésére. Központi Vezérlőközpont ehhez a techy ágyhoz.

A hub, a matrac és az aktív rács beállítása elég egyértelmű, de a zavart pontot érem, amikor kinyitottam a csövet, amely tárolja az ágy melegítéséhez vagy hűtéséhez használt vizet. A teteje, amelynek célja a nyitott csavarás, nem fog bukkanni, és a következő napokat azzal töltöm, hogy hiába, hogy nyitva tartsa. Végül a nyolc alváshoz fordulok, és küldnek nekem egy újat, amely könnyen megcsavarja a szúrást. A válság elkerülhető.

Ezután elmegyek arra a vállalkozásra, hogy tényleg alszom a teljesen működőképes matracon. Letöltem az alkalmazást, és amikor elkezdem játszani a beállításokkal, megtudom, hogy valóban felmelegíthetem az ágyamat, mielőtt beleszerelek (örökké búcsút, hideg lapok). Tehát, amíg éjjel olvastam, hogy lefeküdjem lefekvés előtt, alapvetően egy göndör, otthoni szaunában ülök.

De mivel melegen futok, ha tényleg alszom, arra kérem az ágyat, hogy egyre inkább tárcsázza a hőmérsékletet, amikor elaludom. Igen, és végül az éjszakán átjutok anélkül, hogy felébrednék, hogy elszakítsák a pulóveremet, vagy hogy feldobjam a szobám ablakát, hogy édes megkönnyebbülést nyújtsanak. Örömteli tudni, hogy ez a nagyon divatos matrac nem engedi túl messzire a testem metronóma az egyik irányban, és amint egyre több éjszaka telik, rájöttem, hogy valójában csak akkor ébredek, amikor a természet hívja.

Az előre programozott hőmérsékleti beállítások lehetővé teszik az ágy beállítását attól függően, hogy meg akarja-e gyógyulni egy kemény edzésből, immunrendszeri támogatást kap, vagy az alvási éghajlatot az évszak szerint változtatja meg.

Előre programozott hőmérsékleti beállítások az alkalmazáson is lehetővé teszik az ágy éjszakai ingadozásainak beállítását attól függően, hogy meg akarja-e gyógyulni egy kemény edzésből, immunrendszeri támogatást kap, vagy az alvási éghajlatot a szezon szerint változtatja meg. És mivel állíthatók be, el kell döntenie, hogy a meleg-hideg döntési folyamat mekkora részét szeretné tartani.

Ahogy egyre mélyebben és mélyebben bemegyek az alkalmazásba, megtalálom a kedvenc nyolc Sleep Pod -funkciót: egy termál ébresztőóra, amely lassan felébreszti Önt a matrac hőmérsékletének felfelé fordításával, és kívülről fáklyázva (rezgések és hangok biztonsági mentésként). Úgy érzem, hogy egy kókuszban felébredek, vagy valami ugyanolyan tápláló, de azok, akik inkább hidegen élnek, dönthetnek úgy, hogy a hideg robbant felébred.

Gyorsan a nyolc Sleep alkalmazáson belüli "alvási eszközök" rajongójává válok, amelyek vezetett meditációkat kínálnak az ébredéshez és az elaludáshoz, a rövid edzésekhez és a nyújtásokhoz, amelyeket közvetlenül az ágyba ugrani, vagy közvetlenül azután, hogy felébredtél, és a A "Hallgatás" című szakasz, amely hanggépként szolgál, esővel és mennydörgéssel, "Nocturnal" strandhullámokkal és az éjszakai tábortűz ropogósával. A gyors reggeli jógaáramlásokon is örömömre szolgál, hogy fel tudok sorolni az alkalmazásból.

Körülbelül egy hónap elteltével elkezdem rájöttem, hogy teljesen új rutinokat hoztam létre a lefekvés körül, és felébredtem, hogy még soha nem volt, és jobban érzem magam érte. De az alváskor minőség elöl, nem kapok nagyszerű híreket. Noha kapom az alkalmi alvási fitnesz pontszámot körülbelül 100 vagy 95, többnyire a 70-es és 80-as évek tartományában landolok, amely, amelynek nem volt szándéka, egy kis ébresztés, hogy milyen rosszul aludtam.

És bár hasznos tudni, hogy az általános pontszámom nem nagyszerű, azt tapasztalom, hogy nem tudom, mit tegyek vele, csakúgy, mint nem tudom, mit kell tenni a többi adatok többségével, az alkalmazás szolgál. A 4-7-8-as légzési technikám gyakorlásán kívül veszteséges vagyok, hogy ellenőrizzem, mennyi ideig tart minden este, hogy a gondolataimat csendbe hozzam. És nem tudom pontosan, hogyan kell megvilágítani az utamat a több REM alvásba.

Végül úgy tűnik, hogy a nagyon okos eszköz összegyűjti az adataimat anélkül, hogy pontosan elmondja, mit kell csinál ezzel. Tehát annak ellenére, hogy sok időt töltök az alkalmazáson, amely tökéletesíti a matrac hőmérsékletét, mindenféle szórakoztató riasztást beállítva, és a fehér zajos gép használatával, nem nézek rendszeresen a mutatóimat. És hogy tisztességes legyek-nem igazán érzem magam, hogy hiányoznék. Mert annak ellenére, hogy nem bántom a tökéletes alvási pontszámokat, véleményem szerint jobban alszom, mióta elhagytam az éjszakai izzadást. És ezért megköszönhetem a hüvelyt.

A jó alvás megszerzéséről itt az, miért segíthet az orgazmálás, és miért van szüksége az izmaidra *.