Ez a 4 étel, amelyet egy bél orvos soha nem eszne

Ehelyett DR. A Pedre reggeli erőforrásokkal rendelkezik, dió tejjel, kendermaggal, svájci mandara, vegán fehérjeporral és bogyókkal. "Elég kitölteni, hogy ebédig tartson engem" - magyarázza. "És a fehérje természetes energiaként működik."

2. Kávé

Dr. Pedre régen "de először kávé" volt, minden reggel egy csésze volt. De miután elválasztotta magát, rájött, hogy jobb a bél és az energiaszintje számára. "Az átmenet durva volt" - ismeri be. "Az első néhány napban fejfájásom volt, bár csak egy csésze kávét töltöttem be naponta. De kb. Öt nap múlva valójában még energiát éreztem, mint amikor kávéfogyasztó voltam."

Sok embernek nehézségekbe ütközik a sötét cuccok kilépése a mögötte lévő rituálé és DR miatt. Pedre sem volt kivétel. Most inkább matcát iszik. "Rákellenes előnyei vannak, és az L-teanin kiegyensúlyozza a koffeint, nyugalmat adva."A rituálé tovább él, csak valami mással a bögrében.

3. Szendvicsek

DR előtt. Pedre kivágta a glutént, egy déli szendvics volt az ő ebédje. De rájött, hogy a szuper hordozható lehetőség szuper álmossá tette őt. "Annyira ébernek kell lennem a betegeim számára 5 p -nál.m. Ahogy reggel vagyok, " - mondja. "Nehéz ezt megtenni, ha energiával jár, ha egy szendvicset ennél!"

A mártás elkerülése érdekében egy gabona tál mellett választja, általában barna rizzsel, zöldségekkel és vadon fogott halakkal. "Paleo-vegannak nevezem magam, mert amíg húst eszek, még mindig azt gondolom, hogy a zöldségek az étrend legfontosabb része vitaminok, antioxidánsok és gyulladáscsökkentő előnyök számára"-tette hozzá.

4. Tészta

Adott dr. Pedre gluténmentes élete, nem tudja elviselni a tipikus dinnertime parancsikont, hogy egy nagy edényt tészta forraljon, amikor hazaér. Inkább szeret egy jó hamburgert (gluténmentes kenyéren, natch-en). "Ha nem eszek húst, elkezdek alacsony energiát érezni" - ismeri be. "De mindig gondoskodom arról, hogy ökológiai, fűvel táplált húst kapjak, és különösen szeretem a bölényt, a jávorszarvasot vagy a vaddisznót."Ha rajtad múlik, hogy válassza ki az éttermet, akkor gyakran javasolja a Bareburger -t, amelyben mindig organikus, vadhús található a menüben. Mert még a bél orvosok is szeretnek enni, csak azt várják el, hogy megrendeljék a kenyér kosarat.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.

Eredetileg 2017. május 17 -én tették közzé. Frissítve 2018. július 19 -én.