Ez a 10 perces, 10-mozdulatú AB edzés a legegyszerűbb dolog, amit egész nap megtesz

Az edzés többi része ropogós variációkkal tele van, amelyek olyan dolgokat használnak, mint a lábujjcsapok, hogy felgyorsítsák az alsó abs, mozgó lábát egy beépített ropogással és egy üreges tartással, amely az egész testét rázza. (De most komolyan.) Mire eléri a lábcsapotokat, tudni fogja, hogy átjutott. Nyomja meg a Play gombot a fenti videón, hogy a teljes edzéssel együtt kövesse.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.