Ez a 10 perces kari rutin megígéri a táncos karcsú, még nem megfelelő végtagjait

Az egyetlen szükséges felszerelés a fent említett könnyű súlyok, és kiválaszthatja a méregét annak szempontjából, hogy milyen nehéz felemelni. Ne feledje azonban, hogy a legjobb eredmény egy olyan súlyból származik, amely egy 12-15-es ismétlési készlet végéig fáradt. Miután kiválasztotta a kívánt harangokat, nyomja meg a Play gombot, hogy megégje az utat, hogy kecses buff -karokat kapjon.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.