Ez a 10 perces Pilates rutin komolyan rehabilitálja a járvány testtartását

Ha nem vagy az a motiváció, hogy kijavítsa a testtartását-talán te, mint én, lázadott azokkal az emberekkel szemben, akik folyamatosan hívják ki a lecsúszott vállát, ha dacolva támaszkodnak a becsapódott megjelenésbe-érdemes megjegyezni, hogy a rossz testtartás vezethet. rengeteg egészségügyi probléma. A hátsó rész krónikus fájdalma, a váll, a nyak, a fej, az állkapocs és még a lábak is, amelyek felsorolják, de a rossz testtartás emésztési problémákhoz, légzési nehézségekhez és rossz keringéshez is vezethet.

Ez az egyszerű rutin ezután sok durstot csomagol a dollárért, mivel ez segíthet visszafordítani a napi munkájának (és a számtalan képernyőfüggőséget), mindössze 10 perc alatt megfordíthatja. Nyomja meg a játékot, hogy a múltban elhagyja a szemetes testtartást.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.