Ez a 17 perces AB-égő segít fűszerezni az alap edzést

A legjobb dolog ebben az alapvető edzésben? Sok apró meglepetés van. A Copeland emelt súlyzót és közepes gerincű csavarásokat használ, hogy a mag másképp vonja be a magot, mint egy hagyományos deszkát vagy ropogást. Ez az edzés kiválóan alkalmas mindenkinek, aki szereti az alapképzést, de a szokásos gyanúsítottak variációit akarja, mint például a ropogások, a jackknivers és a deszkák.

Készen állsz arra, hogy érezze az égést? Fogjon egy súlyzót, szőnyeget és egy vizes palackot, és ütje le a játékot ezen a 17 perces AB-Burner edzésen a Traci Copeland-nal.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.