Ez a 18 perces edzés miatt a karjait Jell-O-nak (majd az acélként) érezheti el

A rutin mindössze 18 perc hosszú, ami azt jelenti, hogy hetente legalább egy alkalommal könnyen kidolgozhatja a napját. Az edzésen bicepsz göndörök, izometrikus tartások, tricepsz-rúgások, ISO tricep-emelések találhatók, és mindenekelőtt sokkal nehezebbé tették (és hatékonyabbak!) a zenekar ellenállásával. "A karjainak úgy kell éreznie, mint acél, de olyan is, mint Jell-O"-mondja Handal a rutin utóhatásairól.

A karjaim jelenleg zselésnek érzem magam, tehát Jell-O határozottan frissítésnek tűnik. Remélem, hogy ezt a rutinot arra használom, hogy a város leginkább szakadt írójává váljon, amely elismerően alacsony bár, de manapság, egy éves járványi stressz után, az alacsony rudak csak az egyetlen, amivel elértem az energiát. Sajtja a Play-t, hogy hasonlóan magasztos célokat állítson be (csak viccelődött-ez egy legitim edzés, amely felgyújtja a karját, akár izommentes vagy, mint én, vagy sem!).

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.