Ez a kerékpárosok számára ez a 19 perces jógaáramlás elősegíti a feszültség felszabadítását a csípőjén

A jógapózok beépítése vagy a rutinba nyújtás előnyei lehetnek a kerékpáron és a kikapcsoláshoz. Segíthet az izmok meglazításában, a mag bevonásában, valamint a nyaki és a vállfeszültség megnyugtatásában. Akár egy hosszú utazástól, akár fel kell készülni az elkövetkező mérföldekre, ez az áramlás lehetővé teszi, hogy több jelen legyen (és fájdalommentes) a túrák során.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.