Ez a 20 perces mellkasi nyitó sorozat egyszerű módja a testtartás javításának

Fogadj, hogy nem tudtad, hogy olyan sok oka van a látszólag egyszerű mellkasi nyitó gyakorlatok bevonására, ugye? Nyomja meg a játékot, hogy megtapasztalja őket a Copeland legújabb 20 perces mellkasi nyitó sorrendjében.

És mielőtt elkezdené, csapjon be egy jógaszőnyeget:

Vásárlás most: Amazon alapok 1/2 hüvelyk extra vastag edzés jóga szőnyeg, 21 USD

Vásárlás most: Amazon alapok 1/2 hüvelyk extra vastag edzés jóga szőnyeg, 21 USD

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.