Ez a 30 perces jóga áramlás a testtartáshoz egy fej-lábujjkihúzás

De ha nem biztos benne, hogy a testtartásának valóban segítségre van szüksége, próbálja ki ezt az ötpontos tesztet, hogy kiderüljön-e. És a TBH, még akkor is, ha egész életében dolgozik a testtartási játékán egy szúrós szülő (és/vagy jelentős más) miatt, ez az áramlás még mindig érdemes elindulni. Ez egy lédús rutin, amely hosszabb ideig érezheti magát, lazábban, és kevésbé ingerül a túl kritikus emberek által. Nyomja meg a játékot, hogy elkerülje a krónikus fájdalmakat (hátul és **).

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.