Ez a 30 perces jógaáramlás annyira a mentális egészség, mint a fizikai rugalmasság szempontjából

Néha, amikor a rugalmasságról gondolkodunk, azt mondja, térd-jerk reakciót tapasztalunk meg, hogy valójában nem vagyunk alkalmazkodóképesek. "De mi történik, ha átdolgozod?" kérdezi. Ideális esetben, amikor megengedi, hogy elméje új történetet mondjon el, hogy Ön vannak Rugalmas- Ez kinyit téged, nem csak a jóga pózban, hanem az életben.

Ennek a hipotézisnek a kipróbálásához tekerje ki a szőnyegét, és nyomja meg a lejátszást a fenti videón.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.