Ez a 64 éves férfi a legrégebbi nő, aki az Atlanti-óceánon keresztül sorba került-84 napig tartott
Minden legénység több mint 1.5 millió evező ütés a verseny befejezéséhez, tehát elég erősnek kell lenned. A British Rower Hector Strickland befejezte a Talisker Whisky Atlantic Challenge -t 2018 -ban. Ő és három barátja feliratkozott a kihívásra, hogy még soha nem változott. De mind sportolók voltak, és tudták, hogy a verseny befejezésének kulcsa az izom felépítése.
Strickland és csapata Andy McDonald -nal, az erő és kondicionáló edzővel együtt dolgoztak, aki testreszabott, a különböző területekre összpontosító körökre összpontosítva, amelyekre szükségük van. A csomagtartó áramkörére példa a holttestek, deszkák, fordított ropogások, egy lábhidak és L-o-sits. "Adaptáltam az edzési tervemet azáltal, hogy fokoztam az erő edzést és csökkentem a kardio -t. Az óceáni evezés teljesen más vadállat, mint a hagyományos evezés, tehát az evezős gépekre töltött időnk valójában meglehetősen korlátozott volt " - mondja Strickland.
Brewer és Prestige számára a verseny 2019. december 12 -én kezdődött; Ők voltak az utolsó csapat, aki partra jött. "Soha nem számítottunk arra, hogy ez a hosszú ideje reméljük, hogy a február közepén befejeződik-tehát a meghosszabbított sor mind mentálisan, mind fizikailag kemény volt"-mondja Brewer. „Az elmúlt három hétben naponta két étkezéskor élünk, és nem alvás mellett. Örülünk, hogy végre lábát állítottuk a szárazföldre."
Teljesen nem ugyanaz, mint az Atlanti -óceán evezése, de itt van, hogyan lehet * megfelelően * használni egy evezős gépet. És itt van, hogyan lehet evezőgépet használni az egész edzéshez, amikor ez az egyetlen nyitott gép az edzőteremben.
