Ez az aussie edzés lehet a leggyorsabban növekvő fitnesz-franchise

Ausztrália egy ideje exportálja a wellness-t, a szörfös-cool egészséges receptektől a hírességek edzőkig és a fitnesz divatig. De a funkcionális edzés franchise F45 edzésnek erős és lendülete van arra, hogy az előtte lévő erőmű globális márkává váljon.

18 országban több mint 450 helyszínen és egyre növekvő jelenléttel az Egyesült Államok három Los Angeles-i helyszínén, és az első New York-i stúdió, amely ezen a nyáron debütált, Robert Deutsch szerint csak felmelegszik. "Ausztráliában a történelem során a leggyorsabb franchise-bevezetés voltunk, gyorsabban, mint a McDonald's"-mondja.

A CrossFit biztos, hogy a fitneszvilág Starbucks lesz, de a kultikus kedvence közel 20 éve működik, összehasonlítva az F45 négyével. Az Orangetheory valószínűleg a legközelebbi versenytárs, közel 400 stúdióval, és minden nap újat nyit meg, ami azt jelenti, hogy az F45 valószínűleg a szükséges futópad mellett versenyez.

A Deutsch jó+jó gombot ad az F45 edzési stílusának és bővítési terveinek, így felkészülhet, mielőtt ez határozottan a közelben nyílik meg, hamarosan.

A múlt és a jövő, más néven Speedwork

A Deutsch 2012-ben nyitotta meg az első F45 edzőstúdiót Sydney-ben, hogy "olyan rendszert hozott létre, amely ugyanolyan innovatív, motiváló és eredményalapú, mint egy személyi edzés, a költségek töredékére"-mondja. 2014-ben kezdte meg a franchise-t, és a helyszínek nagyon gyorsan elindultak nagy intenzitású ütemben.

Jelenleg 340 Ausztráliában van, 65 Észak -Amerikában (kb. Az első New York -i helyszín júliusban nyílik meg Chelsea -ban. Deutsch azt mondja, hogy ez év vége előtt várhatóan újabb 330 franchise -t fog eladni, és mintegy 250 stúdiót nyit a nyilvánosság számára, és az F45 az F45 rájátszásba tartozik, amely hatalmas fitneszverseny a sportolók számára.

Az izzadság történet

Tehát mire számíthat, ha izzadni jelenik meg? Az F45 45 perces áramköri alapú erő- és kondicionáló osztályokat kínál, ahol az állomások között forog, amelyek többnyire funkcionális mozgásokat hajtanak végre, vagyis a test úgy mozog, mint a valós életben, egyszerre több izomcsoportot használva. Ez azt jelenti, hogy olyan felszerelésekkel dolgozunk, mint a kettlebell, ellenállási hevederek, homokzsákok, harci kötelek, szánkó és gyógyszerlabdák. Az osztályok tartalmaznak néhány tradicionálisabb fitnesz kellékeket, például a súlyzókat, a súlyzókat és a centrifugálást.

Deutsch azt mondja, hogy az F45 egyedivé teszi az, hogy 18 különféle edzésrendszert fejlesztettek ki, amelyeket az összes stúdió 10-12 hetes blokkokhoz tartozik, és ezekben a rendszerekben a gyakorlatok minden osztályban megváltoznak. "Három és fél ezer gyakorlatunk van az enciklopédiánkban" - mondja -, és minden a stúdióban szereplő plazma képernyőkön játszik szerepet."

A képernyők azt is jelzik, hogy hol kell mozogni a következőkben, és mikor kell szünetet tartani, de ne aggódj, nem helyettesítik az oktatókat-minden ülésen kettő van. Alapvetően segítenek megakadályozni, hogy eltévedjenek, azon tűnődj, vajon mit kell tennie.

Ugyanazt a élményt várhatja el, bárhová is megy, tehát ha üzletbe vagy nyaralásra utazik egy stúdióba, akkor pontosan tudja, mibe kerül. Igen, még akkor is, ha félúton vagy a világon.

Még nincs f45? Próbálja ki ezt az AB-központú alap edzést. És ha szüksége van valamire, amit viselni kell a következő edzésórájához, akkor a vásárlást nagyjából megtették az Ön számára.