Ez a teljes testű Pilates edzés az egész testét mindössze 16 perc alatt rázza meg

És bár a gyakorlat általában-és ez a rutin, kifejezetten nem a lusta, a De Winter azt mondja, hogy a legfontosabb dolog az, hogy hallgassa meg a testét, és megpróbálja élvezni (igen, Élvezd) Az a munka, amelyet az Ön nevében végez. "Ha úgy érzi, hogy úgy érzi, akkor elnyomhatja magát, de összességében csak szórakozni fogunk" - mondja.

Nélkül, hogy nem állnak rendelkezésre kifogások-mindössze 16 perc, emberek!-Szinte nincs más választásod, mint hogy megnyomja a játékot ezen a Pilates partin. Tegye meg most, hogy kihasználhassa egy erős központ, tónusú végtagok és boldog háttámlák előnyeit.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.