Ez a szelíd Pilates sorozat olyan, mint egy masszázs az alsó részedhez

Például a De Winter külön figyelmet fordít a videó hátrányára, amelyet nem tud, hogy kapcsolódhat a test felső felén érezett fájdalomhoz. "A hátrányaid csatlakoznak a medence hátuljába, és befolyásolhatják azt is, ami a medencében és az alsó részén zajlik, így néha társíthatók bizonyos érzésekhez az alsó hát körül" - magyarázza.

Szeretné megtudni, hogy mit kell még edznie a feszültség edzéséhez a hát alsó részén? Tekerje ki a szőnyegét, és nyomja meg most a masszázs-szerű Pilates edzésen.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.