Ez a nagy energiájú, fejlett Pilates videó 20 perc alatt teljes test edzést nyújt

Amikor úgy gondolja, hogy elérte az Advanced Pilates edzés végét, az oldalsó deszkák és az oldalsó deszkák tartójának utolsó fordulója van. Mire a 20 perces jelzés körül gördül, nagy esély van arra, hogy a belátható jövőben Shavasana-ban lógni akar. (Vagy legalábbis addig, amíg végre nem fogod levenni a lélegzetét.) "Ez egy nagyon nehéz" - mondja De Winter. Ha készen áll arra, hogy kipróbáljon egy Pilates osztályt, amely egy másik szinten működteti a testét, nyomja meg a Play gombot a fenti videón.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.