Így szabadíthatja ki a belső vad nőjét

Becsukta már valaha a szemét, hátradobta a fejét, és csak táncolt? Mit szólnál egy idegenekkel teli szobában? Egy vad nő műhelyében csak azt a sikolyt, sírj, lélegezheti és kiszabadítja a teljes potenciálját. Vagy legalábbis ez a cél.

Nos, vadul népszerű műhelyükben, a Wild Woman társalapítói és barátai, Rachel Pringle és Moun d'Simone (a Buzzy jóga és a meditációs oktató SAH nővére) táncot, lélegzetet, meditációt és beszélgetést használnak, hogy intim, átalakító élményt teremtsenek. nőknek. A napi rendezvény végén Pringle és D'Simone Hope résztvevők jobban képesek lesznek belekerülni belső bölcsességükbe. És a nők közössége szerint a műhelyek összehoztak, pontosan ez történik.

"Az újbóli fellépő dolog, amelyet átjutunk az egész táblán:" Annyira kapcsolatban vagyok magammal " - mondja Pringle, gondolkodva a műhelyekből kapott visszajelzéseket. „A nők úgy érzik, hogy megengedik, hogy kinyíljanak” - tette hozzá d'IMIMONE. „Összhangban vannak:„ Ó, én vagyok az, amit érzem ”, ahelyett, hogy nem tudnám, mert csak abban az állandó patkányversenyen vagy."

"Amikor kinyitjuk ezeket az energetikai csatornákat, megtanuljuk, hogy csendes legyen, és hallgassuk meg az intuíciónkat, hogy a kreatív energia abszolút átmenjen rajtunk keresztül."

Tudom, hogy mindez nagyon absztraktnak hangzik, de a vadon élő nő, Pringle és D'Simone ígéret létezik mindannyiunkban, nagyon gyökerezik a testben. Ez nem egy egyszerű és fizikai cél létrehozásáról szól-a vad nő műhelye nem csak a meditációs gyakorlat létrehozásában vagy a fal nélkül történő kézműves végzéséhez kapcsolódik. A nagy változások átfogásáról beszélünk, amelyre valószínűleg még nem is rájöttél, hogy készen állsz.

"Arról szól, hogy visszatérjünk lényegünkbe a nőiességbe" - mondja Pringle. „Kondicionáltak és beprogramoztak, hogy azt gondoljuk, hogy a modern világban való túléléshez férfiasnak kell lennünk. A testünk az egyetlen dolog, ami mindig jelen van, és amikor ezeket az energetikai csatornákat kinyitjuk, megtanuljuk, hogy csendes legyen, és hallgassa meg intuíciónkat, hogy a kreatív energia abszolút átmenjen rajtunk keresztül."

Következő műhelyük szeptember 23 -án Los Angelesben található, és azt tervezik, hogy a vad nőket New York Citybe viszik az ősszel vagy a téli elején is. Miközben arra vár, hogy a műhelyek eljöjjön egy közeli városba (vagy amíg nem tudsz repülni LA-ba), íme néhány tipp a saját belső vad nő ápolására, és szíve, annyira lágy idő van. Pringle és D'Emonone listáján, ahogy van a Holdon üvöltés.

Megpróbálni

Csináld azt a dolgot, amit mindig is akartál csinálni (salsa leckék, légi jóga, kódolási osztály), de még nem. Ne várja meg, hogy találjon egy barátot, aki csatlakozni akar, csak regisztráljon és menjen. "Készítsen egy listát az összes dolgokról, amelyeket azt mondtad, hogy meg akarta próbálni, de menj, és próbáld ki őket" - mondja Pringle. „Ez a kíváncsiság és a játékosság mentalitása, ami olyan, hogy oké, a következő hónapot arra fordítom, hogy minden héten egy vagy két dolgot tegyek, és azt mondtam."

Gyakorold az öngondozást

"Rach az önszeretet királynője és az öngondozási rutinok"-mondja D'Simone, az alapítója szeretettel. A ketten egyetértenek abban, hogy időt fordítanak arra, hogy azonosítsák, mire van szükséged, és átadja magának, hogy ez egy Epsom sós fürdő, gyertyákkal, meditációs üléssel, jógaórával vagy akár manikűrrel is elengedhetetlen a vad nő ápolásához. "Adta magának az időt, megadta magának a helyet, így a reagálás helyett a reagálás helyéről származhat" - tette hozzá D'Simone.

Fordítsa meg a szkriptet, és nézze meg, mi történik

Ruts-in kapcsolatok, rutinjainkban, munkánkban megakadályozhatjuk, hogy teljesüljünk és teljes mértékben kifejezzük az embereket. „Mondj igennel olyan dolgokra, amelyekre általában nemet mondana; Mondj nemet azoknak a dolgoknak, amelyekre általában igennel mondana ” - javasolja D'Simone. „Ellenkező esetben semmi sem változik."

Építsd meg a bátorságát

Mindezek a látszólag apró lépések (az az osztály megtétele, amelyre vágyott, időt fordítva az öngondozásra, minden nap tükröződési pillanatot hozzáadva, ha hajlandó változtatni) egy sokkal nagyobb átalakulást eredményezhet.

"Ez azt jelentené, hogy abbahagyom ezt a munkát, amely nem teljesít engem, vagy fel fogok szakítani a partneremmel, mert nem vagyok valójában boldog" - mondja D'Simone. „Bízik abban, hogy saját hátad van, megőrizheti a saját kezét. Az ijesztő, furcsa és ismeretlen másik oldalán izgalmas, a szórakozás, a gyönyörű és a titokzatos."

Ha az idegenekkel való ordítás kissé tűnik is A kényelmi zónából messze van, hogyan lehet megtalálni a meditációs stílust a személyiséged számára. És ha nem tudod elkészíteni az őszi műhelyt, de kipróbálni akar egy saját wellness-alapú utazást, íme 11 visszavonulás, amelyek nem szakítják meg a bankot.