Így kell élelmiszerboltot tennie a koronavírus pandémiánál

1. Ha lehetséges, rendeljen kézbesítést

"Ideális esetben a legjobb lenne otthon maradni, fizikailag elszigetelten maradni, és korlátozni másoknak való kitettséget és az önöknek való kitettséget, amennyire csak lehetséges" - mondja Dana Hunnes, PhD, RD, az UCLA Fielding Public School professzora. Egészség, amikor megkérdezem tőle, hogy a személyes látogatások felett kell-e választanunk.

Ha sikerül megszereznie a szállítóhelyet, kérdezze meg a szomszédait vagy barátait, hogy van -e szükségük van -e, hogy maximalizálják a vásárló hatékonyságát, miközben segítenek másoknak elkerülni az üzletet is. És ügyeljen arra, hogy jól tippeljen. (Nagyon jól.) Ezek a munkavállalók segítenek Önnek, és kockáztatják magukat napról napra, és sokan támaszkodnak a tippekre, hogy átjuthassanak ezeken a nehéz időkben. Tehát légy átgondolt, és tippeljen egy jó százalékot (a legtöbb szolgáltatás lehetővé teszi, hogy ezt online és/vagy alkalmazásukon keresztül végezze).

2. Minden látogatás számoljon

Hunnes szerint a legjobb, ha a lehető legnagyobb mértékben korlátozza a vásárlási utakat, ha arra vár, hogy a listája hosszú ideig eljusson a boltba. "Most nem itt az ideje, hogy a vásárlást és a sorban álljon egy olyan elemre, amelyet vágyakozik" - mondja.

A kézbesítéshez hasonlóan a listákat kombinálhatja a barátokkal és a szomszédokkal, hogy csökkentse az üzletekbe áradó vásárlók számát is.

3. Ne pazarolja a személyi védőfelszerelést

Általánosságban elmondható, hogy nem szabad megfelelni a boltba tett kiránduláshoz. "Hacsak nem vagy beteg vagy immun kompromittált, akkor nem ajánlott védőfelszerelést viselni"-mondja Hunnes. "Jelenleg az egészségügyi szakembereknek minden PPE -nek szükségük van, amennyire csak a frontvonal."

Természetesen viselhet kesztyűt, bár Hunnes azt mondja, hogy valószínűleg nagyobb valószínűséggel emlékszik a kezet mosni, mint ha nem érinti a dolgokat kesztyűvel. Diy -t is diy -vel is el lehet fedni, hogy eltakarja az arcodat, e.g. egy bandana, de Hunnes figyelmezteti, hogy ez valószínűleg nem is olyan segítőkész. "A maszk viselése hamis biztonságot adhat neked, és valószínűleg nagyobb valószínűséggel érinti az arcát, hogy beállítsa a maszkot"-mondja.

A tanulmányok kimutatták, hogy a műtéti maszkok viselése elősegítheti a légzőszervi vírusok terjedésének megállítását, de az orvosok elismerik, hogy nincs végleges válasz arra, hogy vajon kell -e vagy sem.

"Őszintén szólva, nem vagyunk biztosak benne, mennyire hasznosak ezeknek a házi készítésű maszkoknak és a bandanákkal és sálakkal ellátott maszkok, de ez jobb, mint semmi" - tette hozzá Sonia Vaidian, MD.

4. Ha kívül van egy vonal, akkor tartsa fenn a társadalmi távolságot a bevált gyakorlatoktól

Ez hat láb előtted van, és hat láb mögötted van - mondja Jeff Nelkin élelmiszerbiztonsági edző. Nincsenek kivételek.

5. Ne halmozódj

Igen, ez egy ijesztő idő, és csábító, hogy egyszerre csak tudjon, hogy a) nem kell visszamennie, és b) a legrosszabb esetben nem szabad elfogyni az ételekből. Mindezek mellett előfordulhat, hogy kiszed az ételt egy olyan idős vagy egyéb módon kiszolgáltatott ember kocsijából, aki valódi esélyt adott a boltba jutáshoz. "Készítsen egy listát, és csak azt vásárolja meg, amire szüksége van, vagy amit tud, hogy valójában egy meghatározott időtartam alatt enni tud, hogy ne vegyen be valakit, akinek szüksége lehet egy tárgyra, és akkor végül eldobja, mert Rosszul ment " - mondja Hunnes. Ha * véletlenül * tegyen többet, mint amennyire szüksége van, fontolja meg az ajánlatot, hogy megossza a barátokkal vagy a szomszédokkal.

6. Ellenőrizze a kiváltságát (és ellenőrizze a címkéket és az időt)

Az idős ügyfelekről beszélve, sok üzlet az idősebb órákat (általában a bolt megnyitása utáni első órát) hajtja végre, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az idős ügyfelek megkapják azt, amire szükségük van, miközben társadalmilag távol vannak. Arra is fel kell néznie, amikor az állama biztosítja, és kiadja a SNAP -t (kiegészítő táplálkozási asszisztens program) és a WIC (nők, csecsemők és gyermekek) előnyei. (Ez általában a hónap első része.) Ha nem élelmiszer -vészhelyzet, próbálja meg elkerülni a szupermarketet az első néhány dátumon. Ha el kell mennie, ellenőrizze a bolt címkéit, amikor a boltban ebben az időben (és a hónap elején), hogy elkerülje az ezen programok által lefedett termékek vásárlását, és válasszon egy másik márkát, ha lehetséges és rendelkezésre áll, mivel azoknak, akiknek szükségük van ezekre az elemekre Ne cserélje a helyettesítést.

7. Ne érintse meg a rohadt termékeket

"Amikor elmész a termékszakaszra, mindenki úgy csinálja, mint amit a vírus érintése előtt és mindent megnyomnak," mondja Nelkin. "30-50 emberről beszélünk, akik a nap végéig bőrrel kapcsolatba léptek ezekkel a termékekkel."

Ahelyett, hogy részt veszne ebben a coronavíruson nem megfelelő viselkedésben, Hunnes azt javasolja, hogy vizuálisan értékeljék a termékeket. Ha ez a megközelítés nem adja meg a szükséges információkat, Nelkin azt javasolja, hogy tegye a kezét egy műanyag táskába, majd megragadja azt, amit akar, és megnyomja, stb. "Ilyen módon minimalizálja a bőr érintkezését, mert megfordítja a táskát, és kesztyűként használja" - mondja.

Annak érdekében, hogy megvédje magát a kevésbé átgondolt mecénások által potenciálisan szennyezett termékektől, mielőtt eljutna, Hunnes azt javasolja, hogy tisztítsa meg a kezét, miután megérinti a termékeket, majd mossa meg a terméket, mihelyt hazaér, mielőtt a hűtőszekrénybe helyezi.

8. Vigyázzon a csomagolt árukkal való kapcsolatfelvételre is

Miközben kevésbé valószínű, hogy a termékekkel való érintkezés útján elkapja a koronavírust, ez akár 24 órán át kartonon és 2-3 nap műanyagon élhet. Tehát, csak érintse meg azt, amit meglehetősen pozitív vagy, amelyet hozzáad a kosárhoz, törölje le a műanyag termékeket, amikor hazaér, és használja a kézi fertőtlenítőt, amikor elhagyja a boltot (mielőtt bejutna az autójába), majd mossa meg Kezek, miután kicsomagolta az élelmiszereit.

9. Kerülje a zsúfolt folyosókat

Ha az élelmiszerbolt nem korlátozza az ügyfelek számát bármikor, akkor mindent megtesz annak érdekében, hogy hat láb távolságot tartson fenn, függetlenül attól. "Annyira emberileg lehetséges, próbáljon vásárolni a legkevésbé zsúfolt időkben és a legkevésbé zsúfolt folyosókon"-mondja Hunnes. "Tartsa nyitva a szemét, és."

10. Ne dobja el a gombócot

Ha ömlesztett hordóból vásárol, ne légy az a srác, aki a potenciálisan szennyezett kanál fogantyút az ételbe dobja - mondja Nelkin. Annak elkerülése érdekében, hogy a bőr érintkezzen a kezével, használja fel a fenti 5. számú (vagy kesztyű) fordított terméktáskát.

11. Kerülje a büféket

Nelson úgy gondolja, hogy ezeket le kell állítani, és javasolja, hogy kerüljék őket, ahol nem.

12. Fizessen hitelkártyával, nem készpénzzel

Fizessen a hitelkártyájával, majd törölje le, miután elcsúsztatta. "Nem feltétlenül akadályozhatja meg a teljes expozíciót (e.g. Tisztító gépek, amelyeket használ, stb.), de megtisztíthatja a saját cuccát (e.g. hitelkártya, pénztárca, telefonos tok), miután megérintette őket " - mondja Hunnes. "Tisztítsa meg a kezét a tárgyak megtisztítása előtt és után is."Még kevesebb érintkezési pont esetén az Apple Pay -t használhatja a telefonján (e.g. Trader Joe's) is.

13. Törölje le a kosárát/kosárját, miután használja

Miközben felhasználása előtt feltétlenül törölnie kell a kosár vagy a kosár, nem árt, ha átgondolt, és az egyiket vagy a másikat gyors tisztanak adja, miután használja, mert nos, kedvesség.

Túl vezetékes, aggódva, hogy éjszaka összeomlik? Próbálja ki ezt az 5 tippet az alvásdokumentumból, hogy megnyugtassa az elmédet és elkapjon néhány zzz -et. Ráadásul itt van a 411 arról, hogy most meg kell -e fertőtleníteni a levelét.