Ez az alacsony hatású gyakorlat az, hogy megköszönjük Adam Rippon ABS-jét
A légzés változásának köszönhetően az abs hamarosan jobban felbukkan, mint valaha. Ki tudta, hogy valami oly egyszerűen valami olyan nagy változást okozhat?
Ab edzést bárhol végezhet ezzel a két perces Pilates Move-val. Vagy ha valami keményebb magot keres, próbálja ki Shay Mitchell gyakorlását.
Minden nap a bőr a környezettel harcol. UV-sugarak, szennyezés, laptopokból származó kék fény és kem...
Az élelmiszer -divatok jönnek és mennek, de az a mediterrán étrend, amelyet még a táplálkozási szake...
Jacey Duprie alapítója a Blog Damsel-nek a Dior-Wants-ben, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a nők s...