Ez a figyelmes mozgási gyakorlat segíteni fogja az embereket, akik „utálják a meditációt” a belső nyugalom megtalálásában

Ne feledje, hogy ez valóban az a te Gyakorold, ezért nyugodtan tegyen fel zenét, világítson meg egy gyertyát, vagy tegyen meg bármit, ami a legkényelmesebbé teszi az Ön számára. Mire a 12 perc eltelt, rájössz, hogy te vannak Végül is meditátor.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.