Ez a (fehérjével csomagolt) édesburgonya pad thai játékváltó

Mint körettel
1 evőkanál szezámmag
2 zöld hagyma szár, mind fehér, mind zöld rész apróra vágva
2 evőkanál enyhén sózott mogyoró, durván apróra vágva

1. Keverje össze a tálban lévő kötszer összes összetevőjét, fedje le műanyag csomagolással, és addig hűtse le, amíg készen áll a használatára.

2. Melegítse az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepes hőn. Adja hozzá a hagymát és a borsot. Főzzük, gyakran keverve, áttetszőig, öt percig.

3. Adja hozzá az édesburgonya tésztát és a zöldségállományt, és főzzük, gyakran keverve, hét percig.

4. Öntsön az öntettel a tészta fölé, és adj neki egy nagy keverést, ügyelve arra, hogy a tésztát az öltözködéssel bevonják. Főzzen három percig, amíg meleg lesz.

5. Keverje el a hőt, keverje hozzá az edamame -t és az apróra vágott korianderét.

6. A tálaláshoz ossza meg a Pad Thai -t négy tálba, és mindegyiket szezámmaggal, zöld hagymával és földimogyoróval díszítse.

Minden héten kiemelünk egy egészséges tenyésztő receptet, amely valóban zseni (és könnyen elkészíthető) valakitől, aki az ételvilágban vonzott minket. Buzzy szakácskönyv szerzőkről és Instagram ételekről beszélünk a ragyogó szakácsokról. Kapjon több kötelező, gondolkodási ötletet a hét receptjéből.

Ez a recept jó, ha a gluténmentes élettartamot él, és így vannak ezek a szemcsés kenyérek. De ha inkább a sajátját készíti, ez az alt-lour útmutató hasznos lesz.