Ez a meglepő reggeli tűzőkapocs csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát

"Eredményeink fontos új bizonyítékokat szolgáltatnak arra, hogy a joghurt önmagában a szív egészségének vagy a rostban gazdag gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű étrend következetes részeként"-mondta a tanulmány társszerzője, Justin Buendia, MD, a Science Daily-nak.

Tehát legközelebb, amikor élelmiszerboltot vásárol, feltétlenül töltse fel a joghurtot (és a sajtot, hogy hosszabb ideig éljen, natch).

A tejtermék jó neked, de a cukor nemrégiben kapcsolódik az alvásvesztéshez és még a mentális hanyatláshoz is.