Ez a felső test pilates edzés mindössze 10 perc alatt megerősödik és hangok

Szándékosan a karjainak rendszeres kidolgozása segíthet abban, hogy jobban gondoskodjon magának most és az idősebb korban. Nyomja meg a lejátszást a fenti videón, hogy meghosszabbodjon és megerősítse a végtagjait az optimális egészség, stat és a nézés érdekében, ahogy az élet más mozgásai is könnyebben végrehajthatók. Mert bár órákat tölthet az edzőteremben, az ilyen típusú funkcionális mozgások valóban kiképezhetik a testét olyan fitnesz típusúakra, amelyek a mindennapi élet eredményeként felmerülhetnek (köhögés köhögés: az a tészta szósz edény). És ehhez 10 perc van (és talán még több).

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.