Mindezen a közönséges szexuális hangok, a szagok és a hangszexpertek számára üzenetet engednek el, hogy elengedje

Az egyik módja a kezdésnek? Vigyázzon a saját, személyes definíciójára, ami gyönyörű, amely a társadalomtól, a közösségi médiától vagy bárki másnak a témájához kapcsolódó üzenetektől, az engedélyezett pszichológus és a tanúsított szexuális terapeuta, Janet Brito, PhD, PhD. "Ha elutasítja ezeket a társadalmi üzeneteket, amelyek azt mondják, hogy hibás vagy, és hogy önértékelését a fizikai szépséged határozza meg, a nők teljes mértékben átfoghatják, hogy kik ők, és elkezdenek élvezni a szexet"-mondja.

"Valójában minden az, hogy először szeretni magát. És ha ez lehetetlennek érzi magát, szeretném mondani: "Szeretem a testedet, ahogyan a szeretője szereti", "Jessica Warner -ügyvédi

Példa: Aggódom, hogy nézek ki, amikor a tetején vagyok, de DR. Brito azt mondja, hogy egy pozíció csak akkor lehet szüntelenül, ha úgy dönt, hogy az. És ha a fejedben van arról, hogyan néz ki tetejéről vagy mögül, vagy oldalán, akkor az éberségi gyakorlat segíthet az öt érzékére összpontosítani. Ez lehetővé teszi, hogy jelen legyen, és tudjon pontosan arról, hogy mi folyik, és megtanulja, mely pozíciók hozják a legnagyobb örömöt. Amikor elkezdi a testét szeretettel kezelni, a félelem helyett, elkezdi ápolni a belső bizalmat, ami növeli annak megértését, hogy milyen szép vagy - mondja. Ez önmagában is nagyszerű hír, és a csillagok béren kívüli előnye nyitott az örömmel töltött élmények számára a hálószobában.

Míg a legfontosabb munka önmagáról és személyes gondolkodásmódjáról szól, szex-pozitív tanácsadó és kapcsolati edző, Jessica Warner, LPC, javasolja, hogy kérdezze meg partnerét, hogy mit szeretnek a testedben. „Akár klisé, mint amilyennek hangzik, valójában minden az, hogy először szeretni magát. És ha ez lehetetlennek érzi magát, szeretném mondani: "Szeretem a testedet, ahogy szeretője szereti" " - mondja. „Látják a redőket, a lyukakat, az arcokat, a jiggeket, a gömböket, mindent ... és kitalálják, mi? Még mindig szeretik szexelni a partnereikkel."

Mindenkinek van egy illata odalent

A hangok (hello, queefs!) és a szex szagjai szintén arra késztethetnek, hogy örökké maradjanak. De képzeld csak? Mindez teljesen normális. "A szagunk nem eredendően rossz, és nincs semmi baj a pézsma, földi illatokkal, amelyeket testünk a nemi területről teremt" - mondja Warner. „A szex elfogadása olyan, mint bármi, amit egy filmben, egy könyvben vagy a legtöbb pornóban ábrázolt, megszabadul a csendes, rózsa illatú szex elvárásaitól."

A nemi szagok és hangok átfogása mellett, mint egy test-elfogadás-termesztési lépés, és ezekre az újra, teljesen normális dolgokra koncentrálva, csak elvonja a figyelmét, hogy a lehető legteljesebb mértékben jelen lehet, DR. Brito azt mondja. Ráadásul: "A szagod is meglehetősen felébreszthet a szexuális partnerek számára" - tette hozzá.

Figyelem: Ha ismeretlen szagot, égést vagy mentesítést észlel, konzultáljon orvosával, nem szégyen a természetes illatú játékban.

A be- vagy kikapcsolásnak nem számíthat

- Világít, világít. Paradicsom, tomahto,"Warner azt mondja, tisztázva, hogy a" ki "opciót soha nem szabad elrejteni. "Ha arra gondolsz, hogyan nézel ki, akkor határozottan nem gondolkodsz azon, hogy érzi magát, és ez elvonja mindkettőtöket."

Dr. Brito egyetért azzal, hogy a fények kérdése nem igazán maguk a lámpákról, és mindaddig, amíg a választás nem olyan mélyebb kérdésből fakad, amely más módon veszélyeztetné a szex minőségét.

A jobb szex titka? Elengedni.

A szex arról szól, hogy a testedben van, ami azt jelenti, hogy átöleljük minden a testedből. "Mindannyiunknak vannak hibáink, és a jobb szex felé az első lépés az első lépés" - mondja DR. Brito. (Ha azonban a szexuális problémái meghaladják az önértékelést, például, talán egy korábbi traumán keresztül dolgoznak, azt javasolja, hogy szakmai segítségre törekedjen.)

„Mindannyiunknak vannak hibáink, és a jobb szex felé való teljes elfogadás megtanulása az első lépés.” -Szex terapeuta és pszichológus, Janet Brito, PhD.

Ha a szex közben a bajra (vagy akár mi nem tökéletes) összpontosít, az a „téves irányított energia”, amelyet másutt sokkal jobban lehet használni - mondja Warner. „Ez az [energia] az ujjainak végébe kerülhet, a vulvád, a szája, a pillanat figyelme. Az önmaga felé mutató nyugodtabb vagy szeretőbb hozzáállás abszolút hozzájárul a jobb szexhez."

Készen áll arra, hogy átjuthasson egy másik általános szexuális felfüggesztésre, hogy a dolgokat fűszerezze? Így lehet megkönnyíteni a piszkos beszélgetést. Ráadásul nézze meg a válaszokat az égő szexuális kérdéseire.