Próbálja ki ezt az 5 perces nyújtási rutinot, miközben az asztalán (vagy bárhol másutt) ül, vagy bárhol)

Elképesztő, hogy Spencer mit tud elérni ebben az öt perces nyújtási rutinban. Nincs szükséged semmire ehhez a nyújtási rutinhoz, kivéve talán olyan repülőgép -szomszédokat, akik nem alszanak a vállán. Hangoljon be, és hagyja, hogy Spencer legyen az útmutatója.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.