A videó egészséges (és ehető) A süti tészta nem mítosz-hogyan kell elkészíteni
Snack a süti tészta közben, miközben süt, a szórakozás fele, de az effektus után egy kicsit, nos, durván érezheti magát. (Igazi beszélgetés: A Nestle Toll House tekercsben nagyjából nulla tápanyag van.)
Arman Liew, a Big Man's Mögött álló blogger és ételek küldetésévé tette a tökéletes ehető süteménytészta recept készítését, amely csak a testet tápláló összetevőket használja, és nem okoz később összeomlást.
Titka? A dióvaj keverése kókuszdió liszttel, dió tejjel és egy érintőképességű juharszirupmal (néhány más delish összetevővel együtt). Bevet egy kanál fehérjeport is, hogy hozzáadott lendületet kapjon. Evabó utáni boot tábor snack, bárki?
Ez csak egy recept az első könyvében, Tiszta édességek, amely tele van növényi alapú, fehérje-nehéz kezelésekkel-mindegyiknek nincs hozzáadott cukorja. A többiek mintavétele: banán sajttorta reggeli puding, torta tészta mártás egyre és hűvös menta chipes fagylalt. (Ööö, dicsérj mindent mindennek.)
Nézze meg egy videót arról, hogyan lehet fentebb elkészíteni, és görgessen lefelé, hogy megtekintse a Liew ehető, fehérjékkel csomagolt sütemények receptjét.
Ehető süti tészta
1 tálalást eredményez
Összetevők
1⁄4 csésze kókuszdió liszt
1 Scoop vaníliafehérje por
1⁄4 teáskanál tengeri só
2 evőkanál dióvaj választott
1 evőkanál juharszirup
1⁄4 csésze diótej
Csokoládé chips a tetejére
1. Egy kis keverőtálban adjuk hozzá a száraz hozzávalókat, és tegyék félre.
2. Mikrohullámú biztonságos tálban vagy a tűzhelyen, olvadjon az anya vajjal a juharszirupdal. Öntsük az anyavaj keverékét a száraz keverékbe, és keverjük össze, amíg egy morzsás tészta megmarad.
3. Adja hozzá a dió tejet egy evőkanál egyszerre, amíg a süti tészta meg nem marad. Azonnal élvezze, vagy hűtse le, hogy megvastagodjon.
Ha a cukor a legnagyobb gyengesége, akkor a következőképpen tudja megszakítani a kapcsolatokat. És miután minden bekapcsolódott a megnövekedett süti tésztából, használja ki ezt az energiát Néhány egészséges desszert recept.
