Ébredj egy óriási zitnel? A bőrápolási szakértők elmagyarázzák, miért és hogyan lehet gyorsan megszabadulni tőle

Sajnos, függetlenül attól, hogy mennyire óvatos a bőrápolási rutinja, nem tudja túllépni a rossz ételválasztást-mondta Howard Murad, MD dermatológus (és az névadó bőrápoló márka alapítója). "Azok, akik jól vigyáznak a bőrükre még mindig Tapasztalja meg a kitörést, ha érzékenyek az általuk fogyasztott ételekre " - mondja. "Gondolj a bőrre, mint egy megjelenő üvegre a test többi részének egészségébe."(DR. Murad azt is megjegyzi, hogy míg a Binges súlyosbodhat a kitöréseket, tapasztalata szerint "ezek a zits valószínűleg felbukkannak egy sor rossz ételválasztás után" - mondja. Nem feltétlenül egy étkezés.)

Óvakodj az élelmiszer-kombókra, amelyek teljes arc-frakciót okoznak

Azok az ételek, amelyek felborítják az adott személy rendszerét, nagyon személyesek lehetnek, de Rubin azt mondja, hogy három olyan tulajdonságot észlelt, amelyek tökéletes viharot alkotnak a teljes arcfürthöz: valami sült, tele alacsony minőségű állati fehérjével és sok fűszer. Nemrégiben kiment a forró szárnyakra? Voálá. Zitbomba.

De ne felejtsük el a cukrot és a tejtermékeket, figyelmezteti Blum, amely néhány embernél szinte azonnali fellendülést okozhat. "Van egy kis élesztőd a faggyúmirigyekben" - magyarázza - és az élesztő szereti a cukrot."Ha olyan ételt eszik, amely táplálja az élesztőt, az élesztő csak szaporodik és gyulladást okoz. A tejterméknek van egy olyan összetevője is, amely vonzza az élesztőt, ezért ismert, hogy epikus pattanási kezdeményező.

Öt gyorsan fellépő módszer a rettegett zit bomba megtorlására:

1. Ne válassza ki: És bár lehet, hogy kísértésed van arra, hogy megnyomja azt a baleket, Kérem, ne. "Ez egy másodlagos fertőzéshez vezethet, amely sokkal hosszabb időt vesz igénybe a megoldás, és hegesedéshez vezethet.". Murad mondja.

2. Kezelje: Ehelyett naponta kétszer használjon célzott célzott anti-glob-termékeket, és alkalmazzon egy erőteljes foltkezelést közvetlenül a ZIT-hez lefekvés előtt. "Használjon gyógyszeres kezelést, amely szalicilsavat vagy ként tartalmaz" - javasolja. Mindkettő mögött van tanulmányok.

3. Nyugodj meg: Rubin azt javasolja, hogy egy mosókendőt használjon forró kompressziósként, 20-30 másodpercig tartsa a helyén, és egy agyagmaszkkal kövessen, hogy segítse a szennyeződéseket. Ez azonnal nyugodt lehet egy különösen dühös zitnek.

4. Csak adj egy szünetet a rendszerének: "Egyél egyszerű ételeket. Van egy -két vega nap vagy két szálas, és enni néhány salátát " - mondja Rubin. "Csak hagyja, hogy a dolgok lehűljenek."

5. Egyél emésztő enzimeket. Ügyeljen arra, hogy feltöltse az ananász, a papaya és a joghurtot, amelyek mindegyike emésztő enzimekkel és jó baktériumokkal rendelkezik, hogy támogassa a bél egészségét-tette hozzá.

Minden életben néhány zit bombának (és csirkeszárnak) kell esnie, de most már tudja, mit kell tennie.

Most, hogy mind okos vagy a zit bombákon, itt van nem Megtenni egy arc után…