Találtunk egy illóolajkeveréket, amely elolvad * az izomfeszültség minden *

Minden pokol elszakad, amikor egy csomó van az izmaimban. De elkerülhetetlenül történik, mivel jóhiszemű boot camp függő vagyok. Vannak olyan dolgok, amelyeket megtehetsz azért, hogy kiszabadítsák ezt a bosszantó AF-feszültséget, mint például egy teniszlabdán gurulni, vagy egy theragun-t a helyszínre, vagy akár a CBD-n is robbantani, de soha nem gondoltam, hogy valami olyan egyszerű, mint az illóolajok. trükk is.

Aztán Jana Blankenship, a Beauty Guru és a Blankenship kapitány alapítója iskolázott, hogy nem vagyok meglepve, figyelembe véve az illóolajokat, a stressztől az alvásig mindenben segíthetnek. A hamarosan kiadott könyvében, Vad szépség (18 dollár), adja az olvasóknak, amit a álom illóolaj -keverék: Az egyik, amely felszabadítja az izomfeszültséget.

"Készítettem az illóolajok erőteljes keverékét a szorongás, a feszültség, a fejfájás, a migrén és a PMS enyhítésére" - mondja Blankenship nekem. A varázslat a menta kivonatokban bizonyos botanikumokkal kombinálva, amelyek együtt működnek, hogy ezek a csomók némi megkönnyebbülést kapjanak. "A borsmenta illóolaj stimulálása egy ősi gyógyszer a feszültség enyhítésére. Az eukaliptusz illóolaj illata azonnal megtisztítja az érzékeit és segíti a szorongás enyhítését. És a Clary Sage a PMS és a feszültségkibocsátás megmentője " - magyarázza.

Tehát az a kombináció, amely rozmaringos és levendula illóolajokkal keveredik a "friss levegő a fájdalom enyhítésére", a CBD -t adhatja a pénzért. Csak annyit teszel, hogy keverje össze az olajokat Blankenship receptjét követően, ideális esetben, és csukja be a szemét, feküdjön le (ha tudsz), és tedd be néhányat a templomaira és a csuklójára (vagy bárhol, amikor feszültséget vagy csomókat érzel). Görgessen tovább, hogy kipróbálhassa az izomcsökkentő receptet.

Lazítsa meg a csomó feszültség-kioldó keverékét

1/2 oz -ot hoz

Összetevők
1 evőkanál hordozó olaj választott
8 csepp borsmenta illóolaj
7 csepp eukaliptusz illóolaj
5 csepp Clary Sage illóolaj
3 csepp rozmaring illóolaj
Opcionális: 5 csepp levendula illóolaj* (Használjon, ha Ön vagy barátai szeretik a levendulát; néhány ember nem.)

1. Adjon hozzá hordozóolajat a kis kifolyó mérőpohárhoz. Külön szemcseppekkel, adjon hozzá illóolajat a hordozóolajhoz, és kombináljon kanállal. Tölcsérrel öntsön lassan a roll-on palackokba. Nyomja meg a Roll-On Lid gombot, és csavarja be a kupakot.

2. Szükség szerint használja. Ha közvetlen napfényből tárolják, akkor legfeljebb két évig tart.

Újra kinyomtatva a Wild Beauty engedélyével, Jana Blankenship, Copyright © 2019. Kiadta: Ten Speed ​​Press, a Penguin Random House, LLC részlege.
Képek Copyright © Julianna Blizzard

Ha több erőteljes olajat használunk, itt vannak a legjobb illóolajok az energiához, és az illóolajok, amelyek a gyulladás elleni küzdelemben vannak, a profik szerint.