Mi okozza a hajhullást-és mit tehetsz vele

A vékonyodás kevesebb mennyiséget eredményez a fejbőr tetején, amit nehéz észrevenni. "Ez nem valami, amit igazán felveszünk" - mondja DR. Wesley, mert nagyon fokozatos. "Csak a teljes hajmennyiség kb. 50 % -ának veszteségével veszi észre."

Tehát mi a különbség a szokásos hajhullám között (hajlamos vagyok tonnát küldeni a csatornán minden zuhany alatt) és valaki, aki valódi hajhullásban szenved?

"Mindannyiunknak mintegy 100 hajszál esik ki minden nap-ez a normál és 100 új szőrszálra növekszik"-mondja. Bárki más, aki hatalmas megkönnyebbült sóhajat lélegzik? "Csak látjuk, hogy a haj kiesik, mert teljes hosszúságúak. Nem látjuk, hogy azok bejönjenek, mert annyira rövidek " - magyarázza DR. Wesley.

Most a hajhullás mögötti tettesnek. Folytassa a görgetést a 4 legnagyobb ok miatt, és természetes módon ellensúlyozza őket.

1. Hormonok

Mint a felnőttkori pattanások és a puffadás általános eseteiben, a hormonok sok bosszantó női problémát hibáztatnak. "A pajzsmirigyproblémák vagy a policisztás petefészek -szindróma ingadozásokat okozhatnak a hormonokban (különösen az androgének, a férfi hormon)" - mondja DR. Wesley, amely hajhulláshoz vezethet. Az ösztrogén kulcsfontosságú a haj védelméhez - mondja, ezért javasolja egyes orvosok a fogamzásgátló tabletták szedését. "Nagy hatással lehetnek a hajra" - erősíti meg DR. Wesley.

2. Az Ön étrendje

A hajhullás másik oka? Ütközéses étrend. "Ez megmutathatja magát a hajvékonyságban" - mondja DR. A Wesley-nek, aki egy évig egy éven át újévi paktumot tett, hogy agresszív módon vágja le a kalóriát, és áprilisra mind a hajvékonyságot tapasztalták. "Miután visszatértek az egészséges táplálkozáshoz, a hajuk visszatért."

A hajbarát étrend alapvető eleme rengeteg vasat kap. Wesley azt tanácsolja azoknak a nőknek, akiknek a hajvékonyságát tapasztalják meg egy ferritin -teszt elvégzéséhez, amely megvizsgálja a testének a vasat és tárolásának képességét. "Ez egy igazán fontos társfaktor a hajnövekedésben"-mondja Wesley. A 70 alatti ferritinszint alacsony. Wesley azt javasolja, hogy építs be egy vas -kiegészítést az étrendjébe. (Egy másik nagyszerű kiegészítő a zamatos zárakhoz? Biotin, Wesley szerint.)

A jó koleszterin és a fehérje szintén kulcsfontosságú. "A koleszterin nagyon egészséges, ha az étrendjében van" - mondja Wesley. Azt tanácsolja, hogy egész tojást enni, nem csak tojásfehérjét.

3. Pattanás gyógyszerek

Erős pattanások-különösen accutane-vehetők, a hajvékonysághoz vezetnek, mint mellékhatás. "Accutane okozhatja a haját egy kicsit gyorsabban, és bár visszatér, egy kicsit finomabban visszatér" - mondja DR. Wesley. Egy másik jó ok, amit érdemes választani a rendszeres arckezelésekről és a természetes pattanásokról, például a növényekről vagy az arcolajokról.

4. Érzelmi stressz

Néha viccelődve azt mondjuk, hogy egy bizonyos stresszes esemény vagy feladat a hajunk kiesik. De ez a kifejezés a tényekből származik: "Az érzelmi stressz olyan, ami a kortizol (a stresszhormon) szintje magas lehet" - mondja DR. Wesley. "Halál a családban, szakítás, munkahelyi stressz, válás-mindenki felgyorsíthatja a hajvékonysági folyamatot, mert a kortizol előre tolja a hajciklusot. Ez nem mítosz."Még inkább oka a meditáció felvételének, igaz? A boldog elme boldog fejhez vezethet (haj).

Eredetileg 2016. augusztus 22 -én tették közzé; Frissítve 2018. július 17 -én.

Most, hogy tudod, hogyan kell ellenőrizni a haját, hogyan kell viselni? Próbálja ki a 11 módszer egyikét a magas lófarok ringatásához, vagy esetleg válasszon szuper-cute boxer zsinórot.