Milyen légiutas -kísérők támaszkodnak, amikor egészséges ételekre van szükségük az úton

A repülés közbeni étkezéskor gyakran úgy érzi, hogy az egyetlen lehetőség az, hogy éhezik vagy letelepednek, ha a szósz-átitatott szörnyűség a légiutas-kísérő kocsijába kerül. Míg a világ minden tájáról a repülőterek felébrednek a wellness forradalomra, a levegőben lévő dolgok nem teljes mértékben felzárkóztak. (Nem úgy érzi, hogy a légitársaságok pontosan ugyanazokat a csirkével és a potagációkat és a tortellini-red-Sauce-lehetőségeket szolgálták fel az elmúlt két évtizedben?)

Az on-the-go hírességek folyamatosan megosztják egészséges utazási hackjeiket. (Karlie Kloss repülés előtti reggeli a győzelemért!) De figyelembe véve, hogy gyakran megáldják őket privát repülőgépekkel vagy első osztályú jegyekkel, a tanácsuk általában nem terjed ki olyan helyzetekre, amelyekben az étkezés előtt állnak tényleges repülőgép étel.

Ha megtudja, hogyan kell jól enni 30 000 lábnál, olvassa el, hogy megnézze, hogyan eszik három légiutas -kísérő a munkán.

Igen, repülőgép -ételeket esznek

"Leginkább a legénység megeszi a repülés közben rendelkezésre álló ételeket" - mondja a legénység világának egyik légiutas -kísérője. A méltányosság szempontjából azonban a repülés közbeni ételek, amelyeken snack, általában különbözik az edzőben kiszolgált ónfólia-ételektől. "A legtöbb járaton van egy különálló személyzet -kosár, amelynek megfelelő ételei vannak gyümölcsökkel és így tovább" - mondja a tippek. "Időnként a gazdaságban vagy az üzleti életben is kiszolgált ételeket is fogyaszthat, ha rendelkezésre áll."Ha aggódik az egészséges lehetőség megtalálása a levegőben, rendeljen vegán vagy vegetáriánus ételt, amely általában legalább garantálja néhány zöldségek a tányéron.

Előre terveznek (amikor csak tudnak)

"Az embereknek mindig az egészséges élelmiszer-repülőgép-ételeket kell hozniuk nátriummal"-mondja Cathy Thompson, aki a repülés aranykora óta az égboltot szolgálja ki. (Pan-Am kísérőként kezdett!) Néhány átfogó kabin-crew kedvenc a friss gyümölcsök, turmixok, azonnali zabliszt, pattogatott kukorica, avokádó, diófélék, tonhal és fehérjetartalmak.

Az Nguvu Tsare, egy hétéves légitársaság veterán és új vegetáriánus, egy kemény étkezési prepper. "Nem csak egészségesebb, mint a repülőtéren való étkezés, hanem sok pénzt is megtakarít" - magyarázza. Étkezései a zöldség tésztától a babig és a rizsig terjednek, számos egészséges snack-szerű tartályt, tele friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, és tartsa át.

Az előre tervezés során a rendeltetési hely gyakran fontosabb tényező, mint az utazás. "Például sok legénység, akik vegetáriánusok, valószínűleg saját ételeiket veszik át Kínában egy átruházás céljából" - mondja a Crew bennfentes világa. Ez a leginkább bolondbiztos módja annak, hogy ne ragadj meg vadul gurulni. "A McDonald's Fries vegán?"A gödör megállója alatt. (FYI, nem.)

Feltöltik a zöldségeket

Ha az étkezés előkészítése nem lehetséges (figyelembe véve az őrült órákat és az időzónás változásokat, amelyek a légiutas-kísérővel együtt járnak), a TSARE inkább ugyanazon egészséges repülőtéri megrendelésekhez tartozik. Detroitban szereti a Caesar salátát a Max & Erma -ból vagy a P -tól vega sült rizsből.F. Cange. Atlantában a Paschal's Sirets Fit to Bill. Mivel a concourses egészségesebbé válik, a legtöbb repülőtéren valami növényi alapú megtalálás nem lehet túl nehéz. Amennyire a táskáidat a felső tartályba dobja? Sok sikert azzal.

A snack-ötletekhez ugyanazokat a cuccokat szeretné, amelyeket megragadna egy közúti kiránduláson, de 3-uncia-vagy nélküli csomagolásban. És ha több helyre van szüksége a bőröndjében? Próbálja ki ezeket a minimalista csomagolási hackokat, hogy elegendő mandulát illeszkedjen az egész nyaraláshoz.