Mit kell vásárolni a Whole Foods -on, ha csak 10 perc van a főzéshez

Hétvégén néhány órát kényelmes töltés egy finom, tápláló vacsora készítése pihentető módon lehet a Destress -hez. De az étkezési idő sokkal másképp néz ki a hét folyamán, amikor az éjszakáid tele vannak fitnesz órákkal, inni dátumokat a barátokkal, vagy későn dolgoznak az irodában. Igazi beszélgetés: Amikor végre hazaérsz, valószínű, hogy szeretne valamit enni ASAP. És néha csak nem étkeztél előre előzetesen.

Alapvető fontosságú az, ha néhány kulcsfontosságú elemre van a hűtőszekrényben és a kamrában. Itt kerekítve 10 olyan termék, amely mindössze perc alatt az asztalon lehet. Ezek nem a múlt TV -vacsorái, tele tartósítószerekkel és furcsa vegyi anyagokkal. Most ott van a mikrohullámú quinoa, az édes burgonya fettuccini alfredo és a grill jackfruit. Vegye figyelembe ezt az élelmiszerbolt -bevásárló csaló lapját, hogy felkészüljön azokra az éjszakákra, amikor csak nem tudsz egyenletesen.

Olvassa tovább 10 terméket a Whole Foods vásárlásához, ha csak 10 perc van a főzéshez.

1. De Wafelbakkers A+ fahéj teljes kiőrlésű édesburgonya palacsinta

A vacsora nem az egyetlen étkezés, amelyhez a gyors összeszerelés-reggelek is eléggé rohanhatnak. Ezek az édesburgonya palacsinták csak 60 másodpercig tartanak. (Csak pop -ot pop a mikrohullámú sütőbe.) Persze, ez nem olyan tápláló, mint egy tál zabliszt vagy tányér tojás és avokádó, de ez még mindig egészségesebb alternatíva a szokásos bisquick keverék-és- nagyon gyorsabban.

2. Upton's Naturals Bar-B-Que Jackfruit

Még akkor is, ha karnivore vagy, ezt a jackfruit készletet érdemes felvenni. Alig percek alatt javítja a barbecue -t, és legitim íze van, mint a hús. Ha vegetáriánus vagy, akkor tudod, hogy bonyolult lehet egy olyan hússzerű termék megtalálása, amely nem szójaból készül, de ez egyaránt szója- és gluténmentes. Teljes nyilvánosságra hozatal: Míg a vacsorakészlet összetevői listája tiszta-e a funky tartósítószerek-a JackFruit alacsony fehérjetartalmú, ezért párhuzamos lencsékkel vagy babokkal párhuzamosan párhuzamosan párosul.

3. Nagybőrök Paleo Cottage pite

Az összetevők listája a paleo ételek ezen sorában szuper tiszta. Ennek csak fűvel táplált marhahús, édesburgonya, hagyma, sárgarépa, paradicsom, bio kókuszdióolaj, paprika és só található. És 24 gramm fehérjével nem maradnak éhes maradni. Itt van, ami nincs: tej, szója vagy glutén. Ó, és a bónusz, egész30-as jóváhagyva vannak.

4. Sáfrány út citromfű bazsalikom hal tál

Sok márkával ellentétben a fagyasztott ételek részében található márkákkal, a Saffron Road valóban prioritást élvez a beszerzésről. Minden étkezésük nem GMO tanúsítvánnyal rendelkezik, és halaik alaszkai vadon fognak, és nem kaptak antibiotikumokat (valami vázlatos, ami sok halfarmban történik). Szintén ebben az 5-es edényben: kókusztej, gyömbér, zöld curry paszta, kurkuma és bazsalikom.

5. Ősi betakarítási mikrohullámú quinoa

A quinoa általában kb. 15-20 percet vesz igénybe a főzéshez. Nem rettenetesen hosszú idő, de amikor éhezsz, minden perc számít. Az ókori betakarítás csak egy új mikrohullámú quinoával jött ki, amely 90 másodperc alatt készen áll. Amellett, hogy egyszerű lehetőséget kínálnak (csak tengeri sóval ízesítve), ízléses lehetőségeik is vannak, mint például a csicseriborsó és a fokhagyma, valamint a lencsék és a fokhagyma.

6. Caulipower karfiolkéreg pizza

A Whole Foods a Caulipower által a Trader Joe őrült népszerű karfiolkéregét nem szabadul fel, a Whole Foods saját. Mehet a margherita vagy a vega opciókért, vagy csak megvásárolhatja a kéregét, és összeszerelheti személyre szabott otthonát (nagyszerű lehetőség, ha tejmentes sajtot akar használni). Csak tedd be a sütőbe 10 percig, és voila-gluten-mentes pizzát szolgálnak fel.

7. Lotus Foods Organic Vulkáni Rizs

A quinoa -hoz hasonlóan a rizs egy másik olyan szem, amely kb. 20 percet vesz igénybe a főzéshez. De nem ez, a barna és a vörös indonéz rizs keveréke-csak 90 másodpercig tart. (És ez a nem GMO tanúsítvánnyal és a tisztességes kereskedelem is.) Adj hozzá néhány zöldséget és egy fehérjét, és jól menni vagy.

8. 365 írt, zöld lencse és hosszú barna rizs

Egy újabb kész-90 másodperces rizs vacsora maga a Whole Foods márka jóvoltából jön. Ez a válogatás a helyesírás, a lencse és a barna rizs tápanyag-sűrű keveréke. Gazdag rostban és fehérjében, ez egy újabb vacsora lehetőség, amelyet néhány zöldségre dobva ki lehet kerekíteni.

9. Csendes -óceáni Foods Organic Cashewarrot Ginger Bisque

A leves egy gyors vacsora, de a polconstabilizált nagy részét nátrium- és tartósítószerekkel töltik be. De a gazdag keksz összetevői a tiszta: víz, sárgarépa, hagyma, doboz cukor, tejszínes kókuszdió, kukoricakeményítő, kesudió, gyömbérpüré, tengeri só, sült fokhagyma és Cayenne Pepper. Ha több ideje volt, akkor ezt teljesen felverheti, de a megvásárlása csak kb. 30 percet takarított meg.

10. Hungryroot édesburgonya fettuccine alfredo

A Whole Foods termékszakasza ott van, ahol van nál nél. A friss guac és az előre vágott Sir Fry zöldségek mellett különféle zöldségtemellek tartályai vannak-és csak a cukkini-n túl mozognak. A répa, a sárgarépa és az IT-édes burgonya-várakozás mind spirális, és készen áll arra, hogy néhány percig egy serpenyőbe dobják a serpenyőbe. Az Hungryroot egy lépéssel tovább megy, ha teljes étkezési készletet készít, mint a tészta, mint ez egy csicseriborsó Alfredo szósszal. (Így van, tejmentes.)

Valami mást, ami jól táplálkozik: ezek a zseniális étkezési tippek és ezek az alapvető összetevők kéznél vannak.