Mi a teendő, ha elveszíti a körmöket a futásból, a podiatrista szerint

2. Hidratálja a körmöket: Az egészségre, nem a hiúságra vonatkozik! Mielőtt felteszi a futócipőjét, karbamid -krémmel ragadja meg a körmöket. "Ez tényleg hidratál és behatol, mint bármi más," - mondja. Bár ez nem természetes. Azt is javasolja, hogy a kókuszdióolaj hidratálja a körmöt, és a teafaolaj hígítását a gomba elleni küzdelemhez. És győződjön meg róla, hogy jól eszik, mivel a táplálkozási hiányosságok gyengíthetik a körmöket.

3. Vegye figyelembe a pedikűrjét: Egy másik módja annak, hogy a lábujjait felső formában tartsák. "Az emberek és a pedikűrök hajlamosak túl sokat behatolni a szélekbe, amikor egy kerek köröm elérése érdekében megpróbálnak elérni" - mondja.

4. Azonnal kezelje a sérült körmöket: Amikor leveszi a zoknit, és látja a fekete és a kéket: „Fontos, hogy azonnal tegyen valamit a sérült lábujjakkal kapcsolatban.- Tisztítsa meg a sérült kis malacokat, és rendszeresen kezdje el használni egy antibiotikum krémet. Ezután áztassa a lábát borsmenta teában, hogy csökkentse a hematóma (fekete, dezoxigénezett vért) a köröm alatt.

5. Ne húzza le a szöget: Vedd el tőlem, ne tedd le, mielőtt készen állna. Ne vágja le, és ne ásjon alatta egy narancssárga botral. Határozottan ne vegyen egy tanzániai hegyi útmutató ajánlatát, hogy fúrjon be egy lyukat a svájci hadsereg késsel, hogy kiürítse a vért. Körbeputás indukálja a baktériumokat, és valószínűleg fájdalmas fertőzést okoz. (A lyuk nem a legrosszabb ötlet, de orvosnak kell készítenie steril környezetben.) Ha valóban körülölel, akkor óvatosan elcsúsztathatja, de DR. Levine inkább az óvatosság oldalán téved, tartva ragasztva és antibiotikumokig tartva, amíg nem áll készen arra, hogy lejöjjön. Az Epsom sókkal való áztatás szintén jó ötlet.

6. Cselekedj, amikor ki van kapcsolva: Váltás az antibiotikumról a helyi gombaellenesre. Ahogy az új köröm növekszik, próbálja meg egy puffer és egy karbamidkrém vagy a kókuszdióolaj segítségével kivágni. A podiatrista lézert is használhat az új köröm vékonyításához. Hagyja ki a körömlakkot, és viseljen szandált, ha tudsz.

7. Elmenni orvoshoz: Ha sok fájdalom van, a fekete-kék nem tűnik el, a köröm kiszivárog, az új köröm funkynak tűnik, vagy kísértésed, hogy önkezeljen a pedikűr eszközökkel-a lábad egy szívességet , és menj szakemberhez.

Ezt a cikket frissítették. Eredetileg 2014. április 19 -én jelent meg

Jobb formában vannak -e a köröm, de még mindig szükség van pedikűrre?? Így adhatod magadnak egyet otthon hét egyszerű lépésben. És hogy a lábad boldog maradjon, minden edzéshez a legjobb cipők vannak.