Amit tudnod kell, mielőtt vajjal megnöveled a kávét

Az olaj: Az igazi golyóálló kávét MCT olajjal készítik, és ugyanazon egészséges zsírok koncentráltabb változata, amelyek a kókuszdióolajban vannak jelen. Mivel az MCT desztillálódott, az emberek intenzívebb energiaszintet jelentenek a kókuszdióolaj használatához képest, de ez is sokkal drágább és sokkal nehezebb megtalálni. Ha kókuszdiót használ, használjon szűz, finomíthatatlanul.

Keverés, ne keverje: Törje ki a Nutribullet-et, és keverje össze mindent egy habos latte-szerű konzisztenciához. Senki sem szereti az olajos folyadékot vagy az úszó vajat. Ew.

Eredetileg 2014. március 10 -én tették közzé. Frissítve 2017. március 29 -én.

Ha megpróbál ragaszkodni egy paleo étrendhez, itt vannak olyan receptek, amelyeket 10 perc alatt el lehet készíteni. És egy olyan napon, amikor több ideje van, meg kell próbálnia ezt (egészséges!) Pumpkin Bread, Lauren Conrad táplálkozási szakemberének jóvoltából.