A búzafű az OG egészséges turmix-kiegészítője, de milyen előnyei vannak?

3. A búzafű segíthet csökkenteni a gyulladást. Ismeri a korábban említett klorofill és antioxidánsokat? Brogan azt mondja, hogy vannak extra előnyeik. "A búzafű természetes gyulladásgátló, mivel magas az antioxidánsok és a klorofill. Segít csökkenteni a test gyulladásos markereit, és csökkenti a betegség és a rák kockázatát " - mondja.

4. A búzafű segíthet a rák leküzdésében. Ahogy Brogan említette, a búzafű segíthet a test megvédésében a ráktól, amelyet az előzetes tudományos bizonyítékok alátámasztanak. Ismét, ez a mindenható hozzáférő klorofillnek köszönhetően. Mivel a klorofill sejtszinten hasonlít a hemoglobinra, ez elősegítheti a testben az oxigén átáramlását, ami elősegíti az egészséges sejtek fejlődését.

Hogyan lehet enni a búzafagot a regenen

1. Adja hozzá a turmixhoz. Brogan azt mondja, hogy nem tipikusan nem emészthetjük a búzafűt OG -formájában, tehát a legjobb módja annak, hogy folyékony formában fogyasztjuk. Adjon hozzá egy maroknyi a turmixgéphez, amikor a reggeli turmixot készíti. Az édes füves íz önmagában nem igazán nagy, tehát a gyümölcs és más zöldek bevonása segít egy kicsit könnyebben lemenni.

2. Mint egy lövés. Kicsit keményebb érzés? Keverje össze a búzafűjét, és adjon hozzá egy pár evőkanál egy pohár vízhez. Brogan szerint ez előnyösebb, mint egy búzafű vásárlása, már por formájában, mivel a búzafű por gyakran érlelt és pasztőrözi, és ezért kevésbé tápanyag-sűrű.

A búzafű működését a wellness -rutinba visszalépésként érezheti el, de annak előnyeit nem szabad figyelmen kívül hagyni. Próbáld ki, és csak rájössz, hogy a régi, újra újnak érzi magát.

A turmix alapanyagokról beszélve, a következőképpen töltse ki a turmixgépet mindenféle egészséges kiegészítőkkel 2 dollár alatt. És ez Mark Hyman, az MD Smoothie receptje.