Hol lehet megtapasztalni egy (pillanatnyi) hangfürdőt New Yorkban

Ha az akupunktúra megkönnyíti a testét, a Brooklyn Acupunktúra Project rendszeres hangfürdőket kínál a holdnaptár alapján. Van még egy a himalájai tengeri sóteremben (ez lenne a Midtown Breathe Spa, ahol az órás ülés után a krónikus hátfájásom csodálatosan eltűnt).

Milyen előnyei vannak a hangfürdőknek?

"Össze lehet hasonlítani a hangfürdőt a legmélyebb Savasana-val, amelyet valaha tapasztalt, úgy, hogy lehetősége van arra, hogy megtalálja a felszabadulás érzését, miközben teljes mértékben támogatja a körülötte lévő rezgések"-mondja Chloe Kernaghan Sky Ting társalapítója. "Lehet, hogy megkóstolhatják, milyen mély, állandó meditáció lehet, segíthet a testben lévő blokkok kitisztításában, és teljesen nyugodt állapotban hagy téged."

És sok gyakorló szerint a fejjel csak akkor növekszik, ha a rutin részévé válik. "A hang rendkívül hatékony és eredményes eszköz a fizikai homeosztázis, a mentális tisztaság és az érzelmi harmónia eléréséhez" - mondja Rooker. "Tehát a Sound rendszeres munkája segít a mentális, fizikai és energikus egyensúly helyreállításában, amikor folyamatosan navigálunk az élet görbe golyóin."

Sara Auster, egy másik zümmögő vezető a Sound Bath jelenetén (többek között a Breathe havi sorozatát vezeti), egyetért: "Úgy találom, hogy minél többet dolgozik a hanggal, annál inkább megnyílik" - mondja. (Ez volt a tapasztalatom, még akkor is, ha soha nem gondoltam volna, hogy így mondjam.)

"Még akkor is, ha ez egy következetes havi esemény velem az űrben, más tapasztalattal rendelkezhet, és ezért fontos, hogy ezeket az ajánlatokat bizonyos szabályszerűséggel készítsük, így az emberek felfedezhetik a hangterápia előnyeit"-mondja Auster Auster "-mondja Auster.

Ki akarja próbálni, vagy szokássá tenni? Íme 8 folt New York City környékén, amelyek hangfürdőt kínálnak a szokásos.

Lélegzik

Nem csak a sóterápia és a hangterápia előnyeit fogja megszerezni ezzel a havi rendezvényen, amelyet Sara Auster vezet (a hangfürdő egyik legnépszerűbb vezetõje), hanem az, ahogyan hall A dolgok drámaian más lesznek. "Tisztán tudományos szempontból, hogy hogyan működik a hang, és hogyan működik a hang, ha sűrűbb vagy párásosabb hangot tesz, akkor gyorsabban mozog"-magyarázza Auster (továbbmegy a részletesebben, de bízhat benne, hogy bízzon benne. ). "Csak azt gondolom, hogy a sóterápia és a hangterápia gyönyörű komplement."

Brooklyn akupunktúrás projekt

A Gowanus Space alapítója, Serra Chase akupunktúrát végez, míg a rotációs gyakorlók csoportja biztosítja a zeneszámot (amely a Didgeridoos -tól az élő vokális előadásokig terjed). "A hang fokozza az [akupunktúrát], mivel a stimulált pontok érzékenyebbek a fizikai rezgésre, és mivel a rezgés az energia mozgásban van, ez elősegíti a" dolgok áthelyezését "-magyarázza Stephanie Rooker, aki gyakran társítja a sorozatot. A hangfürdő frekvenciája, bár önmagában nem következetes, a teljes és az új holdciklushoz kötődik.

Brooklyn jógaklub

Noha csak ebben a hónapban nyitotta meg, az új jóga stúdió-cum-wellness Retreat Center Eddie és Jocelyn Stern már készített egy hangfürdő-sorozatot. Eddie Stern, az ismeretlennek, a New York -i Ashtanga jóga egyik vezetője volt, és akinek a közelmúltban bezárta Soho Shala -t a Who's Who Yogis (Madonna, beleértve). Nate Martinez, aki a Stern bájos Clinton Hill Brownstone -t (és a B&B) "figyelemre méltó új helynek" nevezi, március 12 -től kezdve vezeti a szokásos üléseket. (Közvetlenül rajta regisztrálhatsz.)

Brooklyn Zen Központ

A Park Slope Soto Zen buddhista temploma minden hónap első szombat estéjét úgy kezeli, mint egy parti-hangfürdő, azt értjük. Martinez csatlakozik a központhoz, amit úgy hív, hogy "a helyszínen improvizált, és ezért egyedülálló tapasztalat."

Ishta jóga

Ha azt akarja, hogy a Sonic élményei olyanok legyenek, mint a zöld gyümölcslé-azaz az életed rendszeres része-heti üléseket tapasztalhat meg a East 11. utcán, az Egyetem közelében, a meditációs és zenei duóval, Aya és Tyler mellett. Réteges hangjelzőik egyesítik az őslakos hangszereket (tartsa szemmel a Didgeridoo -t) a vokális harmóniákkal (Aya a múltban Sade -vel és Lenny Kravitz -szel dolgozott, tehát komoly darabja van).

Maha rózsa

A Greenpoint, a Brooklyn, a Neo-Boho tér a holisztikus gyógyulásról szól, tehát nem meglepő, hogy a jógaórák és a csoportos hipnoterápiás műhelyek listáján kívül havonta kétszer is hangfürdőt kínál. Katie Downs (egy engedéllyel rendelkező zenei pszichoterapeuta, ez egy igazi dolog) hozza a Crystal Bowls-t, a Tuning Forks-t, az indiai Shruti dobozokat és még sok minden mást, minden hónap második és múlt vasárnapját. Gyakran eladja, ezért foglalja le előre a szőnyegét.

Northbrook Studios

Naponta ez a szinte-queens-szilárd Greenpoint Space egy fotó- és filmstúdió. De minden szerdán, Stephanie Rooker és a jóga tanár, Sarah Capua, a hang gyakorlója mozgás, meditáció és Sonic Healing helyévé változtatja a Sound Body jógaórájukon keresztül. "A felszínen úgy néz ki, mint egy jógaórák, improvizált zenével, de mivel a felajánlott hangot a hanggyógyítás alapelvei tájékoztatják, a résztvevők arról számolnak be, hogy a hang jelenlétének minősége mély dimenzióval növeli tapasztalataikat. Csak ne felejtsd el, hogy felkészülj-it Byo szőnyege.

Sky Ting

Amikor február 27 -én, szombaton kezdődik, a Sky Ting, a Chinatown szélén lévő Super Cool jóga stúdió egy újabb Martinez egy újabb rendes foltja lesz a városban. "Az egyik legfontosabb ötlet, amely a Sky Ting megnyitásakor az volt, hogy kitaláljuk, hogyan lehet a jóga ötleteit az emberek életébe hozni, csak a rendszeresen ütemezett Asana órákon túl"-mondja Chloe Kernaghan Sky Ting társalapítója. "A hangfürdők egy csodálatos módszer a test és az elme újrahangolására, és a mély meditációhoz nagyon hasonló állapotba süllyedni."Várjon homályos lámpákat, sok gyertyát, és azt, amit Krissy Jones társalapítója ír le" CHILL VIBES."Jelentkezzen be minket.

Egy másik wellness -trend, amely sújtotta Manhattan -t? Fejhallgató -jóga. Eközben, ha egy kicsit izzábban szeretne elérni, ez a NYC -ben a legnehezebb edzés (igen, mindegyiket teszteltük).