Hol gyakorolhatja a Bikram jógát a San Francisco -öböl területén

Bikram jóga a Bay Area Hot-Literaly. De szeretné tudni, hová menjen, hogy megszerezze azt a bikram ragyogást, igaz?

A nem kezeltek számára beszéljünk arról, hogy mi az. A Bikram jóga 26 testtartás (ászanák) és két légzési gyakorlat (pranayama) sorozat, amelyet 105 ° F -ra fűtött szobában végeznek, körülbelül 40 % páratartalommal. A Bikram hagyományosan 90 perc, de találhat olyan osztályokat, amelyeket 60 perces időrésbe összerezzenek.

A várost és annak környezetét a San Francisco -öböl környékén a legjobb bikram jógaórákra kerestük. Ó, és ne felejtsd el hozni egy törülközőt.

Bikram jóga nob domb

Ez a stúdió két évtizede működik. (A helyiek korábbi nevével, Funky Door jógával tudni fogják.) Az oktatókat nem érdekli, hogy milyen szinten vagy, vagy milyen „jó” vagy-csak azt akarják látni mosolygós arcodat az osztályban. Ezenkívül a Central Nob Hill helye azt is jelenti, hogy megütheti a Happy Hour -ot, vagy felvehet egy turmixot a közeli Whole Foods piacról.

1336 Polk ST., San Francisco, CA 94109

Bikram jóga északi strand

A stúdió szerint ez az első bikram stúdió az U -ban.S., Tehát ez kötelező látogatás a bikram rajongók számára. Ez a stúdió ösztönzi a cseppeket, és az osztályokat kiszámítható időrésekben tartják (9, 4:30, 6:30 hétfőtől csütörtökig), így elmehetsz, amikor megfelel az ütemtervnek.

910 Columbus Ave., San Francisco, CA 94133

Misszió jóga

A latino és az indiai kultúrák keverésével a stúdió a műalkotási környezetét „ünnepi és funky-ként írja le.- A tér elég nagy ahhoz, hogy illeszkedjen a 70 jógikhoz, tehát valószínű, hogy képes lesz egy foltot elcsinálni. Van egy masszázs és úszó tartály hely is, amikor ki kell zónázni. Ha a kerítésen van a tagságról, vásároljon egy 10 osztályú „Forever” csomagot, amely soha nem jár le.

2390 Mission ST. #200, San Francisco, CA 94110

Folyadék jóga

Iratkozzon fel a Bikram, a Pilates, a Vinyasa és a terhességi jógaórákra. A forró szoba harangjai és sípjai nagyon hűvösek: a padló anti-mikrobiális, szigetelt, hogy melegen maradjon, és sokkolósan felszívódjon. Valóban mindent átgondoltak. Ennél is fontosabb, hogy a stúdió hangsúlyozza a közösség építését. Van olyan érzés, hogy valóban együtt vagy ebben a tapasztalatban.

455 Judah ST., San Francisco, CA 94112

Go2yoga

Az Ingleside kerületi intim stúdió 60 perces bikram stílusú jógát kínál, valamint az Inferno Hot Pilates, a Vinyasa és a Fusion jóga. A MUSS-MUSS, a No-FUSS stílusú, valamint a jól képzett tanárok beosztása (mindegyik 200–500 órás jógaszövetség tanúsítvánnyal rendelkezik) azt jelenti, hogy ügyesen irányítja a céljaidat, akár test, elme, elme, elmé , vagy spirituális.

1637 Ocean Ave, San Francisco, CA 94112

Bikram forró jóga iskolák

Az öbölvidék négy helyével ez a stúdió család lehetőségeket kínál. Amikor feliratkozik a tagságra, havonta öt ingyenes látogatást igényel a kapcsolt iskoláiban. A csoport az egyik robusztusabb ütemtervet is kínál; A Daly City elhelyezkedése önmagában napi hat bikram órát vezet, plusz egy inferno forró Pilates ülés, amely ugyanolyan forró (95 fok) és párás, mint amilyennek hangzik. (A Seacliff helyét ideiglenesen bezárják a felújításokhoz.)

Secliff: 5644 Geary Blvd., San Francisco, CA 94121
Daly City: 203 Southgate Ave., Daly City, CA 94015
Központi Fremont: 3890 Mowry Ave., #201, Central Fremont, CA 94538
San Mateo: 1528 S. El Camino Real #200, San Mateo, CA 94402

Néhányan kedvelik a forró jóga és butikot

Ha purista vagy, akkor ez a stúdió nem lehet neked, de ha vonzza a Bikram alapjait, és viszket a hagyományos csavart, akkor a „bikyasa” osztály lehet az, amit keres. A 60 perces munkamenet egyesíti a hagyományos álló pózokat és a vinyasa áramlásokat.

408 Ignacio Blvd., Novato, CA 94949

Indiai Jóga Főiskola

Ez a stúdió a hagyományos bikram módszert követi, napi három-öt kezdőbarát osztálytal. Ha fejlettebb vagy, akkor a Bikram iránti odaadásuk, ahogyan azt hagyományosan gyakorolják, vonzó lesz neked. A stúdió küldetése? Annak érdekében, hogy biztonságos, lelki helyet biztosítson a saját gyakorlatának fejlesztéséhez.

478 Santa Clara Ave., Oakland, CA 94610

Néhány forró pontot keres a másik parton? Nézze meg a Bikram jóga stúdiókat New York City -ben, majd találkozzon egy New Yorkerrel, aki mindenki számára barátságosabbá teszi a jógát.