Miért lehet az adaptogének kulcsa a stresszes bőr kezeléséhez?

A hideg bőr boldog bőr. Tehát hogyan lehet megteremteni a harmóniát egy olyan korszakban, ahol a 24 órás digitális csatlakozás és a túlcsomagolt személyes ütemtervek kiégett mellékveseiket és stresszes arcokat eredményeznek? Adaptogének, így. A szépség- és wellness birodalmak körül dobott egyik legbátérosabb kifejezés, ezeket a természetes csodákat még mindig rejtély körül veszik (még a szakértők körében is, akik a BIG-BUSING tökéletesítik a BIG BUSION-t), a szépség-előnyeikkel kapcsolatban.

„Az adaptogének nagyjából olyan botanikai kivonatokként definiálhatók, amelyek elősegíthetik a test folyamatainak szabályozását és alkalmazkodni ahhoz, hogy a bőrnek egy adott időpontban szükségesek legyenek” - magyarázza Joshua Zeichner, MD, aki szintén hangsúlyozza a New York -i dermatológusot. A belső (és külső) egyensúly megtartásának fontossága. "

Szerencsére az előremenő gondolkodású wellness és a bőrápoló márkák figyelték az adaptogénbe infúzióval ellátott helyi gyógymódok és tinktúrák felhívását, amelyek az egészséges bőrt kívülről elősegítik.

Olvassa el négy módon, hogy a bőr előnye legyen az egészséges adag régi iskolai botanikus önsegélyből.

Pattanások kitörései

"A stressz növeli a kortizolszintet, ami befolyásolja az olajtermelést, és a több olaj több elzáródást jelent a pórusokon belül, majd a pattanások kitöréseire is" - mondja DR. Zeichner, aki azt javasolja, hogy vegye be az Ashwagandha kivonatát (más néven „indiai ginzeng”), mivel kimutatták, hogy alacsonyabb az olajtermelő kortizolszintek. „Az Ashwagandha az egyik szövetségesem, mert ez elősegítheti a hormonális egyensúlyt” - ért egyet Niknejad, aki a gyógynövényt szinte az összes étkezésével keveri össze. DIY aktuális megoldáshoz azt javasolja, hogy készítsen egy pasztát Ashwagandha, kurkuma és aloe vera. Az antioxidánsban gazdag gyökér aktuális alkalmazása régóta ayurvédikus módszerként tartja a gyulladás csökkentését.

Dendy Engelman, MD, a NYC-alapú dermatológus a Neem-et egy másik természetes pattanáskezelésként javasolja. "Indiából származik, és évezredek óta használják méregtelenítőként" - mondja. "Jól működik a rendszer tisztításában, és a bőr, mivel antiszeptikus, antibakteriális, gombaellenes is, és csökkenti a gyulladást."

Vásárolja meg az adaptogenseket

Vásároljon most csodálatos fű szépség Elixir 22 $ Vásárlás most vasárnap riley u.F.O 80 dollár vásárlás most cocovit kókuszdió faszén arcmaszk 38 USD

Károsodott sebgyógyulás

„Az immunrendszer központi szerepet játszik a sebgyógyulásban, és a stressz megváltoztatja az immunrendszer képességét a sebek gyógyítására” - figyelmezteti DR. Engelman. „A stressz által kiváltott emelkedések a hormon kortizolban zavarják a sebgyógyulás szempontjából fontos tevékenységeket, ideértve a gyulladáscsökkentő citokinek előállítását a sebhelyen, amelyek fontosak a gyógyulási folyamat korai részeihez.„A test természetes védelmének elősegítése érdekében kimutatták, hogy a ginzeng különböző variációi csökkentik a gyulladást és elősegítik a sebgyógyulás gyorsabb gyógyulását.

"A Gotu Kola egy szuper gyógynövény, amelyet sok ajurvédikus készítményben használnak ” - mondja Niknejad, az ázsiai vizes élőhelyek évelő őslakosai. Néhányan úgy tekintik, hogy az élet egyik „csoda elixírja”, a levelesüzem állítólagos gyógyulásának képességét évszázadok óta tükrözik. "Az egyedi arcolaj -előkészítésemben használom a bőrfiatalításhoz, és azt is javasolom, hogy a Reishi gomba tea infúziója segítse az immunrendszert" - mondja.

Vásárolja meg az adaptogenseket

Vásároljon most Snow Fox napi és éjszakai krémet 55 dollár vásárlás most Moon Juice Reishi Tonic 48 USD Vásároljon ehető szépség és Soothe Me $ 29

Hidratálás elvesztése

A hiper-száraz arcbőrök egyik fő oka? „A tanulmányok kimutatták, hogy a stressz rontja a bőrgátló működését, beleértve a víz megőrzésének képességét” - magyarázza DR. Engelman. Adaptogén hidratációs hőse: „A Moringa egy szuper bőrű tápanyag-tele van fehérjével és A, C és E vitaminokkal, béta-karotinnal és fenolokkal”-mondja.

Ha nem csupán a hideg időjárási édességeket szolgálja fel, a mályvacukrot óriási segítséget nyújthat a bőröndített bőrnek is. "Szeretem a mályvacukrot gyökerét, mert ez segít a bőrhidratációban nyálkahártya (olvasható: ragadós) hatása miatt" - mondja Niknejad, aki a gyógynövényt az immunszövetségébe teheti, amelyet egy kis mézzel ivott egy hidratáló lendülethez. a belső-ki.

És természetesen a nyers aloe vitathatatlanul Niknejad kedvence a aktuális nedvesség növelésére. "Szerelmes vagyok az ősi növénybe"-mondja a bőr javításáról. „A friss aloe vera levelet használom, és szérumként alkalmazom a bőr tisztítására a hidratáló előtt, de szeretek maszkként használni az ügyfeleknél, ha a bőrük szuper száraz.„Teljes test adaghoz próbáljon ki a természetes hidrator tonizáló infúzióját.

Vásárolja meg az adaptogenseket

Vásároljon most Kuli Kuli Moringa Zöldek és fehérje, természetes zöldek 23 USD Vásároljon most csak légy bőrápoló immunszállítás tea 43 $ vásárlás most follain álom fürdő Elixir $ 45

A psoriasis, ekcéma és rosacea súlyosbodása

„A psoriasis egy krónikus bőrbetegség, amelynek eredményeként a plakkok képződnek a bőrön, amelyben tudjuk, hogy a stressz súlyosbító tényező” - osztja DR. Zeichner, aki hozzáadja az ekcémát és a rosaceát az érzékeny bőrbetegségek listájához, amelyet a belső és külső stresszorok is kiváltanak. Javasolja, hogy vegye fel a Rhodiola Rosea kiegészítőjét, egy virágzó sarkvidéki gyógynövényt, hogy kiaknázza a velejáró bőrnyújtó tulajdonságait.

Niknejad visszaesik a kedvenc bőrkérelmére, a friss aloe levelekre (amelyet mindig kéznél tart a stúdiójában és az otthonában) ezeknek a gyulladásos arcbőröknek a aggodalmakért. "Ez a legjobb természetes szérum a bőr számára, és azt is be lehet venni, hogy elősegítse az emésztőrendszer lehűlését" - mondja.Az on-the-go bőrproblémák esetén az aloe-alapú hidrosol (a levelek desztillálással készített virágvíz) minden alkalommal csodákat okozhat, amikor a bőrön spritálsz. Mint a hatvan másodperc Savasana egy szivattyúban, vagy tudod, csak egy újabb nap a munkán egy adaptogén számára.

Vásárolja meg az adaptogenseket

Vásároljon most Farmaestetics Cool Aloe Mist 26 USD Vásárlás most Sun Peticion Rhodiola Tonic 55 USD Vásároljon most Linne Freshresh Face Mist 36

Az adaptogén javításának egyik legegyszerűbb módja az inni. Nézze meg ezt az adaptogén-tüskés kombucha-t vagy ezeket az Ashwagandha porokat, hogy hozzáadhassa a kávét.