Miért van a hírességek megszállottja a ketogén stílusú étkezésnek?

Hivatalos: a ketogén életmód mainstream. A magas (egészséges) zsír- és alacsony szénhidráttartalmú étrendet mindenki beillesztette a Well+Good's Food szerkesztőtől bizonyos pszichológusokig, és természetesen a hírességekig. És mint a 80/20 -os étrendnél (szintén széles körben szeretett), a Keto híres követői listája csak növekszik.

De vajon valami kevésbé várna-e az életmód-változástól, amely állítólag csökkenti a gyulladást, a harci szorongást és az anyagcserét és a vér-cukorszint egyensúlyát?

"Azt hiszem, hogy agymosottunk arra, hogy azt gondoljuk, hogy a zsír rossz, de valójában ez az, ami teljesebbnek, hosszabbnak érzi magát. És a teste megégheti és üzemanyagként használhatja." -Vanessa Hudgens

Ez év elején forgatás közben A Rachael Ray Előadás, Vanessa Hudgens azt mondta, hogy elkötelezett az étrend mellett. "Nincs szénhidrát. Nincs tejtermék. Nincs finomított cukor. [Ez az étkezés igazi élelmiszerek. Őszintén magas zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú "-mondta Hudgens. "Azt hiszem, hogy agymosottunk arra, hogy azt gondoljuk, hogy a zsír rossz, de valójában ez az, ami teljesebbnek, hosszabbnak érzi magát. És a teste megégheti és üzemanyagként használhatja."

Marie Claire összekapcsolta az étrendet a Megan Fox -hoz, és a Cukorbetegség Halle Berry -vel, a diéta előnyeivel Élő! Kelly -vel és Ryannal. "Egész nap egész nap egészséges zsírokat eszem, hosszú avokádóolajat, kókuszdió-olajat és vajat használok, de nincs cukorom. Tehát amikor a testét kiképzik a zsírok égetésére, folyamatosan zsírégető módban van-ez a titok ”-mondta.

A táplálkozási szakember és az élet edzője, Charles Passler, DC, a ketogén étkezési stílus közismert támogatója, és olyan hírességekkel dolgozik, mint Bella Hadid, Adriana Lima és Amber Valletta-bár nem világos, hogy nem világos, hogy hivatalos Keto megtérések-e.

Ha érdekel, de habozik követni a példát, fontolja meg ezt: az avokádó krumpli és a fahéj-narancssárga sufflé mind a (ketogén által jóváhagyott) asztalon vannak.

A hírességek szintén szeretik ezt az egészséges márkát, amely tele van 3 dolláros termékekkel, és a Fanny Pack visszatérését hirdeti.