Miért a „nem” az egyetlen legfontosabb szó, amikor a szorongással foglalkozunk

Tehát, ne feledje, a "nem" egy teljes mondat, és nem szabad van hogy úgy érezze magát, mintha magyarázatot adsz senkinek. De lehetséges, hogy amikor a nem kártyát húzza, a címzett kérhet néhány részletet, és mivel Silvershein tisztában van azzal, hogy növeli a szorongási szintet, csak a megoldásban van: "Válaszoljon és adjon elegendő információt, hogy a beszélgetés ne legyen" nem kell folytatnia " - mondja. "Példa erre:" Sajnos nem vagyok elérhető.- Ha valaki tovább kérdezne, mivel már azt mondta, hogy nem érhető el, akkor véletlenül azt mondhatja, hogy előzetes elkötelezettsége van. Még akkor is, ha ez csak a Netflix -et nézi otthon a kutyájával, ez még mindig egy előzetes terv."

És ha még mindig úgy érzi, hogy a nem mondás szerinti terror, akkor javasol egy sort, amelyet használok, mielőtt feltétlenül elkötelezem bármi: "Köszönöm, hogy tudatta velem, visszajövök, miután megnéztem az ütemtervemet."Ez időt vásárol, hogy elkészítse a hanyatlását, és egy tökéletes világban meg tudja szállítani ezt a nem kényelmétől, bárhol is, amire csak akar.

Érdekli a többet megtudni? Csomagoljuk ki a nemet mondás művészetét, és miért számít. És ellenőrizze magát: Valóban kedves-e vagy az emberek hajlandó tendenciái vezetnek?