Miért van most a tökéletes idő arra, hogy aktivistává váljon

Ezen a héten a plusz tényezőre összpontosítunk arra, hogy az aktivizmus, a közösségi részvétel és az adás visszaadása miként tekintik az egészséges életmód alapvető részének.

Néhány nappal a választások után részt vettem egy manhattani gyűlésen, amely a Trump Tower felé vezető hatodik utcai felvonulássá vált. Az út mentén volt egy 11 vagy 12 éves lány az anyjával, és amikor sétáltak, hogy megforduljanak a sarkon, és észrevették a felvonulást, anyja karját meghúzta, hogy maradjon. Anyja elfogadta, és ahogy elhaladtunk, a kislány elmosolyodott, felemelte az öklét, és a levegőbe pumpálta a ének ritmusára. "A szerelem a gyűlöletet ütközik. A szerelem gyűlöli."

Ez volt az első alkalom, amikor inkább inspiráltnak éreztem magam, mint a megválasztott elnök győzelme óta, és azóta sok más pillanat volt a saját életemben, és mások továbbadtak nekem. Mindegyikük összeillesztette ezt a nagyobb pillanatot, a történelem ezen a pontját, amikor oly sokan rájöttünk, hogy nem vagyunk eléggé ahhoz, hogy felálljunk az általunk értékelt dolgok mellett, valamint az egyenlőtlenségeket és a diszkriminációt, amelyet elutasítunk.

"Ezeknek a pillanatoknak hatása van"-mondja Greg Jobin-Leeds, a szerző Amikor harcolunk, nyerünk!, Egy olyan könyv, amely krónikus és megosztja a 21. századi társadalmi mozgalmak tanulságait. "Mindannyian felkelnek, hogy felkeljünk, amit valójában meg kell tennünk."

Az aktivizmus, a közösség elkötelezettsége és a visszaadás az egészséges életmód alapvető részei, amelyeket gyakran figyelmen kívül hagynak.

Különösen a wellnessbe befektetők számára, mivel az aktivizmus, a közösség elkötelezettsége és a visszaadás az egészséges életmód alapvető részei, amelyeket gyakran figyelmen kívül hagynak. Manapság sokkal könnyebb belátni, hogy az ember és a nemzet-holisztikus kördiagram ezek a darabok hogyan számítanak jobban, mint valaha.

Hogyan fogunk vigyázni magunkra és egymásra, és teljes körű kapcsolatokat építünk egy olyan társadalomban, ahol rendben van, ha rasszista, nőellenes vagy homofób vagyok? Hogyan fogjuk táplálni magunkat, családjainkat és közösségeinket szerte a világon, amikor az éghajlatváltozás veszélyezteti az élelmiszer -rendszert? Figyelj, most a tökéletes alkalom arra, hogy aktivistává váljon.

Hogyan kapcsolódnak össze az aktivizmus, a közösség és a wellness

Szórakoztató tény: Tudományos bizonyítékok vannak arra, hogy az emberek, akik visszaadják a társadalmat, egészségesebbek. Valójában a tanulmányok kimutatták, hogy az emberek, akik "céllal" élnek, hosszabb ideig élhetnek, míg azok, akik másoknak segítenek a közösségükben, alacsonyabb a depresszió és a stressz szintje.

Sokan, mint én, azt mondják, hogy a gyűlések részt vétele és a hasonló értékekkel rendelkező emberek közösségében való részvétel segít a frusztráció és a harag kifejezésében, miközben visszanyeri a reményt. Az a pozitív érzés, amelyet a megjelenésből kapsz, a mozgalmak általános motiválója, és mélyebb elkötelezettséget idézhet elő a jövőbeli cselekvés iránt-mondja Jobin-Leeds. "Ha elmész az első tiltakozáshoz, akkor elkezdi érezni a hatalmat, a bátorságot és az erőt" - magyarázza -, és ez lehetővé teszi, hogy átalakítsa magát, és kapcsolatba lépjen másokkal, akik küzdenek, és tanuljanak."

Tudományos bizonyítékok vannak arra, hogy az emberek, akik visszaadják a társadalmat, egészségesebbek.

Ez a hatás önelégültnek érezheti magát, de mint a történész és a jól+jó közreműködő, Natalia Petrzela elmagyarázza, a polgári részvétel és az öngondozás hosszú ideig összefonódott, és a jó egészség és erő lehetővé teszi az aktivisták számára, hogy nagyobb jelet készítsenek.

Ez az oka annak, hogy sok ember arra ösztönzi a nőket a wellness szakmákból, hogy álljanak fel, és foglalkozzanak a politikában és a társadalmi mozgalmakban. "Úgy gondolom, hogy ezek a nők már a beszélgetés részét képezik, de nem látják, hogyan lehet használni a hangjukat a társadalmi változás katalizátoraként" - mondja Christine Miskinis, az élet edzője, aki a Rock Your Voice -t fogadta, nő, nő!-Januárban a New York-i női vállalkozók rendezvénye.

A rendezvény kulcstartója Marianne Williamson volt, egy kiemelkedő spirituális tanár, aki nemrégiben a Kongresszusra indult, és többször is rámutatott, hogy a wellness rajongók még nagyobb felelősséggel tartoznak a cselekvéshez.

"Azoknak az embereknek, akik a személyes növekedéssel és átalakulással foglalkoznak, az utolsó embereknek kell lenniük a nagy társadalmi és politikai kérdések mellett, mert ha tudod, mi változik az egyik szívből, akkor tudod, hogy mi változtatja meg a világot. " Politikai kampányának kezdetén.

Williamson egy konferenciát rendez, a nővér óriás, hogy február 2 -án Washington DC -ben egy mélyebb beszélgetést rendezzenek arról, hogy mi történik az Amerikában ma ", Washington DC -ben. A hangszórók között szerepel a buddhista tudósok ... és Bernie Sanders. (Lát? Mindez összejön.)

Amit megtehetsz

Tehát alapvetően, ha egyáltalán inspirálsz, hogy "tájékozódjon a frontvonalon lévő emberektől"-mondja Jobin-Leeds, majd ugorjon be.

Használja a tehetségeit, hogy segítsen egy szervezetnek, amely feláll egy olyan okért, amely veled rezonál, vagy adományt adjon a munkájához, hogy hozzájáruljon a munkájához. Tegyen jelet, és vegyen részt egy tiltakozáson, mint például a Női Március a DC -ben a beiktatási napon, vagy a felvonulás sok ága az egész országban zajló városokban zajlik.

Végül a jelzéssel járó séta eredménytelen lehet, de feláll a beszélgetés megváltoztatására-a sikeres modern mozgalmak, mint például az Occupy Wall Street és a #BlackLivesMatter. "Lehetünk a történelem alkotói, akár egyetértésünkkel, akár felemelkedésünkkel"-mondja Jobin-Leeds, különösen, ha úgy döntünk, hogy ezt a felemelkedést úgy látjuk, hogy a hosszú, boldog, egészséges élet keresőinek a felelősségének részeként emelkedünk.

Vagy amint egy bizonyos távozó elnök a búcsúcímébe tette ezt a hónapot, "végül ezt követeli a demokráciánk. Szüksége van rád ... megjelenj. Alá merülni. Kitart. "

Kövesse a napi (re) újévi misszióinkat egész héten a Meena Harris -tól. Az ügyvéd, a feminista és a Vállalkozó vagyok, kurva, megosztja tippeit a felhatalmazás, a cselekvés és a munka előmozdításához és az életben. (A vezetés fut a családban-a nagynénje Kamala Harris, az éppen megválasztott amerikai szenátor kaliforniai szenátor.)