Miért vagyunk a mentális egészség hitelességének új korszakában

Tíz évvel ezelőtt a mentális egészségről kevés ember beszélt a nyilvánosság szemében, ha nem számolsz a hamisítványos spekulációkkal, amelyek olyan kitöréseket követtek, mint például a Britney Spears borotvált fejét, a F-Film-bontást. De az utóbbi időben úgy tűnik, hogy új nyitottság van a témáról az összes csík csillagától (legyen az Selena Gomez, Lady Gaga, Demi Lovato vagy Amanda Seyfried), így rendben van, és még arra ösztönözve, hogy hangos legyen olyan kérdésekről, mint a depresszió és az olyan kérdések, mint a depresszió és szorongás.

"Az átláthatóság és a hitelesség szempontjából kulturális mozgalom folyik" - mondta Katrina Gay, a Mentális Betegség Szövetségének (NAMI) Nemzeti Kommunikációs és Közügyek Nemzeti Igazgatója (NAMI). "Ahogy egyre több híresség jön ki és támogató választ kap, más embereket is ösztönöz, és az igazság az, hogy az embereknek támogatásra és megértésre van szükségük, hogy a legjobb maguk legyenek."

"Az átláthatóság és a hitelesség szempontjából kulturális mozgalom folyik."

A jó hely A csillag Kristen Bell az egyik leginkább badass hangjaként alakult ki, nyíltan beszélt arról, hogy milyen érzés depresszióval élni ("Úgy érzi, hogy nincs napfény körül, vagy félelemmel bénulsz" egy YouTube -videóban mondta. tavaly), és ösztönözni másokat, hogy segítséget kapjanak. A válasz? "Szinte napi szinten hallom, hogy ez hatásos" - mondja a jó+jó.

"Bemutatom egy nagyon pezsgő személyiséget, és úgy érzem, hogy felelősségem van a történetet lekerekíteni, és elmondani az embereknek, hogy mi történik az ember életében, hogy senki sem boldog. Természetesen vannak olyan napok, amikor szörnyűnek érzem magam, vagy sírok, vagy ingerlékeny vagyok. És vannak módok arra, hogy kiszabadítsák magát-több ezer módon van "-jegyzi meg.

Igaza van: Az Egyesült Államokban ötödik felnőtt foglalkozik a mentálhigiénés kérdésekkel-tehát, hogy ezeket a kérdéseket tabuként kezelje, nemcsak elavultnak, hanem tisztességtelennek is tűnik.

Tehát mi táplálja a mai mentális egészség korszakát? És milyen hatással van azokra, akik nem háztartási nevek? Itt vizsgáljuk.

Hollywood már nem ösztönzi a csendet

Gay rámutat arra, hogy a közelmúltig a színészek és a színésznők nem tudták beismerni, hogy mentális egészségi állapotuk volt-ez gátolja esélyüket a munka megszerzésére, és komolyan kizsákmányoló sajtóközleményekhez vezetne. Gay a Spears -t tökéletes példaként idézi: "Nem támogató és egészségtelen volt, hogyan kezelte a média."

Csakúgy, mint ma, társadalmi szempontból elfogadható a barátaival beszélgetni a mentális egészség javításának holisztikus módjairól (például az étrend, az éberség és a kiegészítők), így a csillagok körében is nyitottabbá válnak.

Manapság olyan hírességek, mint Kristen Stewart, az újságírókkal beszélnek kihívásaikról (az ő esetében a 15 éves korában kezdődött szorongás és pánikrohamok gyengítője). És az emberek a hírességeket lazítják, és rájönnek, hogy szünetet tartanak a wellnessükhöz, a Gay szerint.

A belső kritikusod (remélhetőleg) ad egy kis szünetet

Ehhez több van, mint a szóban forgó csillag pozitív sajtó; Ha látja, hogy a hírességek valóra válnak a tévében és a közösségi médián keresztül, segíthet másoknak elengedni azt, amit a melegek a belső megbélyegzésnek hívnak, "akkor az, amikor magunkat ítéljük meg, és elutasítjuk a saját énünket, mint" kevesebb, mint ", mert ez van küzdelem. És látom azt a váltást."

A holisztikus pszichiáter Meredith Bergman, MD, azt mondja, hogy ez a New York -i gyakorlatában is megtörténik. "A mentálhigiénés kérdéseikről szóló hírességek segítenek az információk terjesztésében a széles közönség számára, és a megbélyegzés egy részének feloszlását is szolgálják. Ez elterjedhet a szégyenben, és inspirálhatja az embereket, hogy lépjenek fel, és kérjék a szükséges segítséget."

Bell, tipikus non-nonszensz módon, azt gondolja, hogy furcsa, hogy a depressziót és a szorongást valaha elrejtik a látásból. "Ez egy agyi funkciós kérdés, és azt akarja, hogy az emberek segítséget kapjanak, ahol szükségük van rá"-mondja. "A mentális egészségnek olyannak kell lennie, mint a fogorvoshoz menni."

Tudva, hogy nem vagy egyedül, bátorságot ad

A mentális egészséggel kapcsolatos folyamatban lévő nyilvános beszélgetésnek fontos következményei vannak. "A [mentális betegség] hihetetlenül elszigetelődik, és nagyon nehéz egyedül kezelni" - magyarázza Gay. "A közösség és a támogatás szerepe gyakran az, ami különbséget tesz."

Dr. Bergman egyetért azzal, hogy a hírességeknek "van egy platformja és hangja, hogy oktatja a nyilvánosságot a mentálhigiénés rendellenességekről, és felhatalmazza azokat az embereket, akik egyébként nem kérhetnek orvosi ellátást. Nem mondhatom, hogy ez végső soron kapcsolódik, de több áttételről kaptam, mint valaha olyan fiatal nők, akik végre készen állnak az étkezési rendellenességekkel, a PTSD -vel, a bipoláris rendellenességre, a depresszióra, az alkoholizmusra és a pánik rendellenességekre."

És mindaddig, amíg a mentális egészséggel körülvevő pozitív párbeszéd folytatódik, Gay úgy véli, hogy ez segít. "A beszélgetés részének kell lennie" - tette hozzá. "A következményei óriási. Hatvanmillió amerikai érinti-ez nagyon sok."

Végül is őszinte lenni a saját érdekképviseletének módja. Tehát itt van a mentális egészség valóságához, nincs titk és szégyen. Mert amint Bell rámutat: "Vajon tagadja -e valaha az inzulin diabétét? Akkor miért tagadná meg valaha valakit, akinek mentális egészségre szorul, egyáltalán segítséget nyújt? Ennek nincs értelme."

Ellie Goulding egy másik csillag, akinek őszintesége segíti a szorongást-írja, hogy a fitnesz hogyan segített pánikrohamaiban. És tudta, hogy a depresszió és a szorongás eltérően befolyásolja a testet?