Miért kellene ételt tennie az arcára (igen, tényleg)

Úgy tűnik, hogy néhány fave tál étele a szérumának futtathat a pénzükért.

Görgessen tovább a felső szuper ételekhez, hogy megragadhassa az élelmiszerboltot a ragyogása érdekében.

Répalé

A sárgarépa a béta-karotin OG forrása, amely csodákat tesz az arcán. "Topikálisan a sárgarépalé elősegítheti a napkárosodás leküzdését, mivel az antioxidáns Falcarinolt tartalmazza" - mondja DR. Patel.

Citrom

A kedvenc víznövelője valóban jó a hiperpigmentációhoz. "A közvetlenül a bőrre felhordott citromlé összehúzó hatásokat eredményez, csökkenti az olajat, és biztosítja az antioxidáns C -vitamint, amely segíthet a napfoltok megvilágításában vagy elszíneződésében" - mondja DR. Patel.

Kurkuma

Természetesen a gyulladásgátló elleni gyulladásgátlónak ugyanolyan egészséges bátorsága van, mint az ételben, mint az arcod számára. "Ez az indiai fűszer gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és segít a bőr tónusának estéjén"-mondja DR. Patel. Ez jóvá teszi a kitöréseket is.

Csicseriborsó liszt

Időnként a mindennapi gyógyszertár hámlasztó bozótja csiszoló összetevőket tartalmazhat, de a csicseriborsó liszt egy szelíd módja a munka elvégzéséhez. "Amikor bozóttá vagy pasztává készítik, ez a liszt nagyszerű hámlasztó, és segít az olajtermelésben is" - mondja DR. Patel.

édesem

Az édes cucc természetes antibiotikum és erőmű gyógyító. "A méz az egyik legjobb hidratálószere, amelyet a bőrén használhat" - mondja DR. Patel. "Valójában segít a bőrének felszívódni és rögzíteni a nedvességet, miközben megnyugtatja az irritációt és a bőrpírot."Ez jó a pattanásokra is.

Zab

Reggelire törekszenek, igen-de maszkként is használhatók. "A zab természetes bőr" - mondja DR. Selle. "Ez egy nagyszerű megoldás a kiütésekkel, a bőrirritációval és a gyulladással rendelkező emberek számára."DR. Patel hozzáteszi, hogy ez elősegíti a bőr nedvességtartalmát is-így menthet néhányat a tálból!

Uborka

Ennek oka van, hogy az öngondozási kabalája egy nő, a szeme fölött uborkával. "Nagyon vízi nehéz ételek, tehát segítenek a hidratációban"-mondja DR. Patel. "A hűtés segít a vazokonstrikcióban, más néven puffadásban."Személy szerint szükségem lesz ezekre a kéznél az a.m. Kapcsolat előtti idő.

Joghurt

Egy jó csésze joghurt egészséges adagot ad a bélnek. Az arcodra szeletelve ugyanezt teszi a bőrére. "A joghurt jó a gyulladás és a bőrpír csökkentésére" - mondja Pavlik.

Avokádó

Gondolod, hogy ez-mindenki kedvenc szuperfajtás-pirítós teteje nem csak egészséges az étrendjéhez. "Az avokádók a legjobbak a bőrének, mert a bennük lévő zsírok feltöltik az arcod zsírsavjait"-mondja Pavlik--ami jót tesz a bőrének akadályához. Tehát legközelebb, amikor élelmiszerboltba vásárol, szerezzen egy kis extra a bőrápolási rutinhoz.

Egészséges, izzó bőrre is kortyolgathatja ezeket a turmixokat. És hogy a dolgokat belülről kifelé kezeljék, ezek a legjobb kiegészítők a bőrének.