Miért kellene fontolóra vennie a meditációt, amikor legközelebb a hajadat elkészíti

Csendes székek-A szalon ülések az Egyesült Királyságban, amelyek lehetővé teszik a haját, a Sans Small Talk-egy álom azok számára, akik azt akarják, hogy zárjaikat kezeljék anélkül, hogy a beszélgetés mellékrendjével foglalkoznának (hé, ez egy dolog). De miért nem multitask, és használja a csendet, hogy figyelmeskedjen, mivel a haja stílusos/színes/vágott?

A New York City Salon Oscar Blandi nemrégiben vezetett be együttműködést a NYC Meditation Studio MNDFL -vel, amely lehetővé teszi az ügyfelek számára, hogy irányított meditációt választhassanak (fejhallgató és iPad segítségével). Nem rossz ötlet, a többi lehetőség figyelembevételével a csevegés (amit nem mindig akar tenni kezelés).

"A gyors tempójú társadalommal, amelyben élünk, néha elfelejtjük annak valódi jelentését, hogy egy szalon volt-e az idő, hogy üljön, pihenjen, élvezhesse és elhúzza a többi embert, hogy magunkra összpontosítsunk"-mondja Oscar Blandi. A szalon tulajdonosa.

"Időnként elfelejtjük annak valódi jelentését, hogy egy szalon volt-e az idő, hogy üljön, pihenjen, élvezze és vonzza a többi embert, hogy magunkra összpontosítson, hogy magunkra összpontosítson."

Szóval, mi ez az új, figyelmes módja annak, hogy a hajad nagyon tetszik? Amint leültem a szalonszékembe egyetlen folyamatért, beszélek a hírességek fodrászával, Kyle White-vel, aki Mariah Carey-vel, Reese Witherspoon-nal és Jessica Alba-vel (többek között) dolgozott-az ideális színemről, majd lelkesen tettem. A fejhallgatómon. (Ezen a ponton még nem volt kávé, és egy szívnyitó meditáció úgy hangzik, mint éppen A helyes dolog számomra.)

Megkezdődik egy videó a meditációs tanárról, Ally Bogard, és azonnal éreztem a stressz ingázástól (amely során, mint mindig, későn voltam) feloldódtam. Becsukom a szemem, és megpróbálom hallgatni a légzési utasításokat. Ahogy elveszem a légzés és a lélegzetek közötti különbségeket, néha elvonom a közeli ügyfelek hangját és a zümmögő hajszárítókat. A fodrászat elég kaotikus környezet lehet, minden, de megpróbálom befejezni az éberségi gyakorlatot a zaj közepette.

Nem rendszeresen nem meditálok, ezért beismerem, hogy többször kinyitottam a szemem, hogy tisztában legyek a környezetemmel. De nagyon nagyra értékelem az MNDFL és Blandi céljait, hogy békét teremtsen, ami szorongást kiváltó szépségkezelés lehet (vagy legalábbis arra, hogy az elméd és a zárak számára előnyös legyen). "A szalon nem egy munkaterület-ez egy élő, pihentető környezet"-jegyzi meg Blandi. "Meg akarjuk választani a kettőt."Ha ez azt jelenti, hogy teljesen be tudok jelentkezni, és jobban tudok a stresszcsökkenteni míg Szakmai módon kezelni a szurkolóimat, örömmel veszem.

Ha szívesen dolgozik a saját figyelmeztető játékán, akkor ez a legjobb meditációs alkalmazások letöltése. És bátran böngészheted ezeket az álmodozó meditációs nookokat a Pinterest -en, hogy inspirálja a gyakorlatát.