Miért tesz mindenki Ghee -t a kávéba??

Egy másik nagyszerű dolog a ghee -nél, hogy könnyebb lehet a gyomrán, mint a vaj. "Ha érzékeny a tejtermékekre, akkor a ghee hasznos lesz az Ön számára, mert az összes laktózt eltávolítják a elkészítés során" - magyarázza Yu.

„A fűben táplált ghee gazdag zsírsavakban, omega-3-ekben, omega-9-ben és zsírban oldódó A, D és E vitaminokban. Magas vajsavszintje is van.”-Mark yu, fűvel táplált kávé

Noha Yu figyelmezteti, hogy a ghee kissé olajozó, mint a vaj, ami néhány embert megijeszthet, úgy véli, hogy a megfelelő fűben táplált ghee jobb, mint a szokásos régi vaj, és ez egy olyan sráctól származik, aki vaj-kávé-biz-et üzemeltet. "A ghee egy kicsit drágább, mint a vaj, de határozottan megéri" - hirdeti.

Ennek ellenére más szakértők teljesen ellenzik a vajat és ghee kávéban. Keto diétás guru Maria Emmerich, a Keto: A teljes útmutató a ketogén étrend sikeréhez, azt állítja, hogy sok ember rossz okokból iszik, mert azt gondolják, hogy egyszerűen cserélhetik a reggelire, és lefogyhatnak.

„Ha a tested nem ketózisban van, és zsíros ghee kávét iszik, akkor csak végül leszel elnyomás súlya ” - magyarázza. „Az emberek sokkal több sikert fognak látni, ha csak a valódi ételek rágására összpontosítanak, ahelyett, hogy megpróbálják inni a kalóriájukat. Az élelmiszer -regiszter rágása az agyi jeleket és hormonokat, amelyek azt mondják a testének, hogy eszik, és elégedettnek és teljesnek kell lennie."

És mi van, ha nem próbál lefogyni, de csak szereti a vaj- vagy ghee-infúziós Joe krémes textúráját? Ez természetesen nem valószínű, hogy árthat neked-csakúgy, mint minden más, mérsékelten kortyolgatja.

Dobj el egy kanál ghee-t ebbe a delish keto padba, vagy használja a multitasking zsírt sugárzó hajmaszkként vagy testolajként.