A Yale boldogság szakértője szerint a „friss indulás” segíthet új értelmes hagyományok létrehozásában

Nyugodtan légy igazán ostoba vele. Például a háztartásomban a vacsora előtti desszert nem apologetikus normává vált. Van bárunk az alagsorban, amelyet ST -nek hívunk. Nicks, és én feldarabolok, mielőtt elindulnék a boldog órára, és robbantom Frank Sinatra -t, miközben apám koktélokat készít az ő pulóverében. Anyám, apám, és egy napon belül kb. 10 csésze teát iszom, szinte kényszeres szabályszerűséggel. ("Kérsz ​​egy csésze teát?" "Újra? Igen.") És csatlakoztam egy virtuális zumba osztályhoz anyámmal, és mint három Dolores nevű nő. Az új hagyományok kötődnek, örömmel nevetségesek, és most az életünk rendszeres szövetének része.

"Mindezeket a dolgokat könnyebben kezdhetjük meg most, mert nincs igazán olyan normánk, amit a családunknak állítólag csinálnak, mert ez olyan új" - mondja DR. Santos. "És ez biztosítja ezt az új lehetőséget, ha ki tudja használni, hogy jó dolgokat helyezzen a saját és a családod számára."

Nem kell a friss indulás hatályát sem korlátoznia a családtagokra; A rituálék létrehozása a választott családdal és a barátokkal, akikkel nem élsz, ugyanolyan fontos. Tehát töltsön el szombatokat, élvezve a villásreggeli ékszereket és a műszőrme kabátokat a legjobb barátjával a FaceTime -nál. Menj vadul a friss induló energiájával, és bármilyen számú új értelmes hagyományt adjunk az életében bármilyen értelmes emberrel.

Még mindig nyugodtan hozza létre újra a régi rutin egyes részeit. Hanem felismerje azt is, hogy ez az új, ideiglenes világ által kínált lehetőségek ezüst bölcső kiterjedése, és hogyan tudjuk együtt felfedezni ezeket a lehetőségeket. Végül is mindannyian új indítást használhatunk, amikor a dolgok annyira rohadtnak érzik magukat.

Most nem tudok elviselni a tennivalók listáját? Ez az oka annak, hogy a rövid és hosszú távú karantén célok a jobb módja annak, hogy a gördülést tartsák. És egy kis kedveltség érdekében ez a virtuális csatlakozási stílusod, a csillagjel alapján.