Jessamyn Stanley jóga aktivista egy tekercsen van, és mindenki meghívja, hogy jöjjön az utazásra

Üdvözöljük a Wellness Next Gen-ben, a kilenc felfelé és a felmerülő ikonok reflektorfényében, amelyekről most tudnia kell *. Itt a jóga és az Instagram csillag, Jessamyn Stanley megosztja őt éberségi tippek, Táplálkozási tanácsadás és a rutinszerűsítő hackek.

Ha követted Jessamyn Stanley jóga tanárként és Instagram hírességként való emelkedését, és most, a szerző-tudod, hogy komoly varázslatot mutat be. És az egész néhány jógaórával kezdődött, hogy megpróbálja enyhíteni a depressziót, majd egy intenzív otthoni gyakorlatot követ. (Ahogy elmondja a könyvében Minden test jóga, "Otthon, egyedül, egy 750 négyzetméteres lakás egy kis sarkában, amelyet megosztottam volt barátnőmmel, egy rambunctious pit-kekékkel és a gubanc narancssárga cirmos macskámmal.") Akkor egy nap úgy döntött, hogy elkezdi fényképezni, a többi pedig az insta-híres történelem.

Az észak-karolinai székhelyű tanár tisztában van azzal, hogy sok ember szemében nem felel meg a "jóga test" képnek, és ez pontosan a (dupla csapott) pont. „Problémáim vannak a kövér. Problémáim vannak a feketeségemmel. Elnézést kérek, mert nem tudom elfogadni a saját létemet. Olyan sok ember érez ugyanúgy " - mondta a tavalyi évben. "Olyan sokszor meséltem ezt a történetet, és valaki mindig azt mondja:" Úgy érzem.-Ez az oka annak, hogy a jógát megtanítsuk, hogy másoknak segítsenek elismerni ezeket a dolgokat, és elmozdulni őket."

Olvassa el többet a missziójáról-mint az öngondozásról (és a bőrápolásról), amelyet manapság megszállott.

1. Hogyan kerültél a wellnessbe, és mi a személyes küldetése a wellness térben?

A wellnessbe kerültem, mint a fizikai, mentális, érzelmi és spirituális testeim gyógyításának, fenntartásának és betakarításának egyik módja. Küldetésem a wellness térben és az iparban az, hogy tükrözzem a wellness és együttérzés személyes utazását a körülöttem lévő világba.

2. Szerinted miért kezdték el az emberek a wellness prioritásait az elmúlt években??

Úgy gondolom, hogy a világunk állandó és növekvő káosza tudatosan arra ösztönzi az embereket, hogy prioritást élvezjenek a wellnessnek, mint az általános túlélés és növekedés módszerét.

3. Hogyan néz ki egy tipikus nap számodra? Hogyan maradsz produktív maradni?

Nem számít, hová tart a jóga-tanításom, akár gömbölyel, akár otthon vagyok, mindig szeretek kezdeni a napomat meditációval, a jóga poszturális gyakorlatokkal, és a naplózás-ezek a gyakorlatok megalapozva és motiválva tartanak szakemberem gyakori pandemoniumán keresztül, és magánélet. Produktív maradok, emlékszem, hogy minden nap lehet az utolsó, és minden pillanatban érdemes a legteljesebben élni.

4. Melyek a kedvenc wellness alapvető elemei közül néhány?

A termékek szempontjából DR -t esküszöm. Bronner's, különösen a szappan, a fogkrém és az ajakbalzsam. Korok óta megszállott voltam a fényszóró bőrápoló termékek, különösen a Rosewater toner és a hámlasztó arcmaszk. A Weleda Arnica izom-áztatása tökéletes a jóga utáni pihenéshez, a Doterra Deep Blue Rub egy áldás.

Ha azt akarom, hogy egy jógaszőnyegen nyitva legyen a lelkem, akkor a Cody App és az Elena Brower óráinál a Yogaglo -i Seane Corn óráihoz fordulok. A Durham Bodywork többrétegű karosszériájának tapasztalata az egyik kedvenc módszerem, hogy kezelje magam, de havonta van előfizetésem a masszázs irigységre, hogy meglátogassam bármely országos helyszínt, ha kétségbeesetten pihenni kell, amikor az út tanításán vagyok. Ezenkívül nagyon függővé váltam a vitamin -csomagok gondozásától, és nagyjából nem emlékszem a kiegészítői rendre, mielőtt elkezdtem volna feliratkozni.

5. Mit gondolsz, mit tart a jövő a wellness számára, mint mozgalom?

Nem tudom, mit tart a jövő, de remélem, hogy a wellness mozgalom továbbra is magában foglalja a wellness holisztikus megközelítéseit, hogy a gyakorlók a gyógyulásra összpontosíthassanak az kívülről, nem pedig fordítva.

Készen áll arra, hogy a jógára újjáéledjen, a la jessamyn? Ezek a pózok segíthetnek a test méregtelenítésében, és ez a.m. Az áramlás egész nap energiát fog tartani.