A jóga nem az egyetlen edzés, amelyet mezítlábnak kell végeznie

A megnövekedett tudatosság segít a teljes potenciáljának kihasználásában, amellett, hogy javítja az edzőteremben szerzett általános tapasztalatait: "Élvezheti valóban Érzem egy felvonót, amit csinálsz " - mondja Lopez. És ha az emberek viccesen néznek rád, csak mosolyogj, és ne feledje, hogy tudsz valamit, amit nem. Lehet, hogy eleinte kissé elmulaszt, de nem sokkal később, hogy erősebb verziója vagy.

Ez az oka annak, hogy a kardio súlyemelés komoly időt takarít meg az edzőteremben. És megtudja a súlyemelés legváratlanabb mellékhatását.