Tracy Anderson (vegán) krémes saláta öltözködését 5 másodperc alatt készítheti

A napi zöldség igényeibe való csomagolás egy nagy, túlméretezett salátában okos módszer a test táplálására, de ha nem vagy a balzsam, olívaolaj vagy más nagyon minimális kötszerek rajongója, Tracy Anderson hírességek edzője csak egy szuper- megosztott egy szuper- krémes opció az Instagram -on, amelyet rendszeresen eszik, ami mindenféle kielégítő. És csak körülbelül öt másodpercig tart, hogy összegyűjtse.

A saláta felvontása után szereti a kelkáposzta, a koriander, a petrezselyem, a sült saláta kitûnõ, a brokkoli és a zöld hagyma alapját--egy boltban vásárolt fave-vel kezdődik egy gyorsbillentyűvel. Ahelyett, hogy a salátáját szeretett üvegével, az Organicville Miso Ginger saláta öntettel eldobná, csak egy apró darabot önt egy tálba. Aztán összekeveri néhány más kapocsral az íz és textúra felépítéséhez: egy kanál tojás nélküli szójamentes vegenise ", hogy krémes legyen" egy evőkanál víz, a fél citrom gyümölcslé és néhány kapribogy.

Ha kész vagy, akkor egy sokkal könnyebb verziója lesz egy Caesar öltözködéséről, amely teljesen tejmentes, vegán, és arra készteti, hogy az egész zöldek tálját meg akarja említeni. Ráadásul, ha a hétre szeretne előkészíteni, keverje össze egy nagyobb mennyiséget, és tárolja azt egy légmentesen, kőműves edényben a hűtőszekrényben. Olyan egyszerű, mint.

Szüksége van egy fitnesz -visszaállításra? Próbálja ki ezt a teljes testű tonizáló edzést Tracy Andersontól. Vagy csináld neki J.Lo-ihlette kardio rutin.