A tisztában van, hogy a fodmap ételek nem mindenki gyomrát fogják idegesíteni. De Beckerman azt mondja, hogy az IBS-ben vagy érzékeny gyomorban szenvedő embereknek problémái lehetnek az ilyen típusú szénhidrátok megemésztésével ... a fent említett szórakoztató tünetekhez vezetnek. Ezért nem szabad csak ezeket az egészséges ételeket az étrendjéből, ha nincs problémája. (Miért adja fel az avokádó pirítósát, ha nem kell?) Azonban azoknak az embereknek, akiket a magas fodmap ételek zavarnak ... Ehhez van egy étkezési terv. Beckerman a fenti videóban lebontja az alacsony fodmap-étrend követésének alapjait, és feltárja a többi, magas fodmap ételeket, amelyek gyomorpanaszokat okozhatnak. Ez egy gáz! A bél egészségügyi szakértők valóban (tényleg) betegek, hogy hallják ezeket a mítoszokat az alacsony fodmap-étrendről. És ez az a három dolog, amelyet a bélszakértő ajánl, ha az emésztési kérdésekkel küzd.
A tisztában van, hogy a fodmap ételek nem mindenki gyomrát fogják idegesíteni. De Beckerman azt mondja, hogy az IBS-ben vagy érzékeny gyomorban szenvedő embereknek problémái lehetnek az ilyen típusú szénhidrátok megemésztésével ... a fent említett szórakoztató tünetekhez vezetnek. Ezért nem szabad csak ezeket az egészséges ételeket az étrendjéből, ha nincs problémája. (Miért adja fel az avokádó pirítósát, ha nem kell?)
Azonban azoknak az embereknek, akiket a magas fodmap ételek zavarnak ... Ehhez van egy étkezési terv. Beckerman a fenti videóban lebontja az alacsony fodmap-étrend követésének alapjait, és feltárja a többi, magas fodmap ételeket, amelyek gyomorpanaszokat okozhatnak. Ez egy gáz!
A bél egészségügyi szakértők valóban (tényleg) betegek, hogy hallják ezeket a mítoszokat az alacsony fodmap-étrendről. És ez az a három dolog, amelyet a bélszakértő ajánl, ha az emésztési kérdésekkel küzd.